腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減! ケトジェニック・ダイエット (SB新書)
- SBクリエイティブ (2013年4月16日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (200ページ)
- / ISBN・EAN: 9784797372229
作品紹介・あらすじ
みなさんご存じですか?ヒトはもともと「肉食」だということを。私たちには肉食が自然であり、ご飯やパンなどの穀物食品は本来の食べものではないのです。でっぷりとしたお腹まわりが気になっている人は、良質の肉を食べ、カロリーではなくご飯やパンなどの糖質をカット。原始時代のように肉食メインの食生活に戻ると、脂肪がメラメラ燃える"ケトジェニック体質"になり、健康的に体重が落ちていきます。
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