「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する (らくらく健康シリーズ)

著者 : 山本正子
  • SBクリエイティブ (2014年5月21日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (176ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784797377385

作品紹介・あらすじ

目の運動や首回りのストレッチ、ツボ押しなどによって、慢性的な眼精疲労や近視、老眼、白内障、飛蚊症を改善する方法を紹介。効果抜群の「目トレッチ体操」によって目のトラブルを解消できる一冊です。
視力向上ヨガ協会理事長の山本正子氏によって考案された「目トレッチ体操」によって、眼精疲労や近視、老眼、白内障、飛蚊症を改善できる一冊。50歳から75歳までをメインターゲットとしており、目トレッチ体操のやり方や症状別の注意すべきポイント、首回りのストレッチ、指もみ、脳トレなど、視力回復に効果的な健康法が満載です。

「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する (らくらく健康シリーズ)の感想・レビュー・書評

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  • 180127

  • 血行をよくして、目の症状を改善する本です。たくさんのやることが載っているので出来る範囲で、続けるって事が一番大切なのでは。

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