腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物 40歳を過ぎたら知りたい、病気にならない食習慣 (SB新書)

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レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784797380217

作品紹介・あらすじ

食べることは生きること、すなわち最重要臓器「腸」のお仕事。ならばどうせなら、腸が喜ぶ食べ物を取り入れたい。食物繊維は腸にいいといわれているが、摂り過ぎはよくない。また、マクロビ的な食生活も×。意外な発見間違いなしの「腸」本の決定版!

感想・レビュー・書評

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  • 腸に関する書籍。
    便秘の人を対象にした本です。
    私は真逆の悩みなので、便秘のところは読み飛ばしました。

    平易な文章で書かれていて読みやすいです。また、それほど長くはないので簡単に読み終えられます。

    冒頭に書いた通り、便秘の人向けなので、私に合う所、合わないところを吟味しながら実践しようと思いました。

  • 一理あるかもしれないけど、納得いかない話も多い。特に漬物。塩分は腸にどんな作用があるんだろう。

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著者プロフィール

松生クリニック院長

「2018年 『オリーブのすべて』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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