ガボール・アイ 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! 世界で唯一科学的に証明された視力回復術

平松類

• SBクリエイティブ (2018年12月10日発売)

作品紹介・あらすじ

【25万部突破のベストセラー!】
・TBSテレビ『教えてもらう前と後』
・テレビ東京系『ソレダメ!』
・TBSテレビ『この差って何ですか』
・NHK BSプレミアム『偉人たちの健康診断』
・テレビ東京『主治医が見つかる相談所』
・BSテレ東『カンニング竹山の新しい人生、始めます!』
・ABCラジオ『リアルをぶつけろ!ハッシュタグZ』
・TBSテレビ『名医のTHE太鼓判！』
・NHK総合『あさイチ』
をはじめ、
テレビ、ラジオなどで話題沸騰の
あの「ガボールパッチ」を使った視力回復本。

この視力回復法は、
世界で唯一“科学的に証明された"方法です。

縞模様、背景ともに単純な白黒としているものだけが科学的に証明されており、
本書は、遵守したガボールパッチを掲載しております。

老眼、近眼をはじめ、乱視や遠視でお悩みの方にもぴったり。

69歳の女優・沢田亜矢子さんも
1カ月で視力が0.4アップ!
半年以上経った今も、その効果は継続中。
他にも成功事例は多数出ています。

日本で初めて、一般の人たち向けに「ガボールパッチ」を紹介し、
テレビやラジオに連日出演する人気の眼科医・平松類医師
による視力回復法を、本書では余すところなく紹介します。
*****************
今までの視力回復法で、うまくいきましたか?
成功しなかった方も多いと思います。

というのも、
「続かない」
「本当に効果があるのかが疑問」
だったから…。

本書は、この問題を解決するために作られました。

まず、やり方がすごく簡単。
本書に掲載された絵を、1日たった3分眺めるだけ。
いつでもどこでもできます。
しかも、ゲーム感覚でできますから、楽しく続けられます。
「交差法」など、できる人が限られるような特殊なトレーニングは一切ありません。

次に、「本当に効果があるのか疑問」。
この解決こそ、本書の最大の特徴です。
というのも、世界で唯一、科学的にちゃんと証明された方法を採用しているからです!
カリフォルニア大学をはじめ、世界トップクラスの研究機関で
有効だと実証する試験結果が報告されています。
全米で話題となり、『ニューヨーク・タイムズ』などでも取り上げられました。

年齢も視力も関係ありません。
全国から喜びの声が殺到しています。

「左目の知近視視力が0.4から1.0に!! ウソみたい…」(40代・女性)
「77歳でも近視と老眼の両方とも0.2ずつアップ」(70代・男性)
「4週間で老眼が0.3アップして1.0に! 」(50代・女性)
「やればやるほど、目のピントが合うまでの時間が短くなった! 」(50代・女性)
「色や光がクッキリと見えるようになった」(30代・女性)

※近視用と老眼用の両方の視力検査表も、本書に載せています。

感想・レビュー・書評

[青竹さんの感想 · 2021年1月23日]

図書館本だし元々目が悪いのであまり実感は得られませんでしたが、お手軽にできるので購入も検討しようかと思います。

[hawaii0521さんの感想 · 2020年3月24日]

ガボール・パッチと呼ばれる縞模様が1ページ内にランダムに並べられ、ページ内にある同じガボール・パッチを探していくだけ、というシンプルな作業を繰り返すことで目が良くなる、という内容。

従来の毛様筋を鍛えるタイプのものではなく、見えた情報を処理する脳を鍛えることで視力を上げる、というのが本書の主張。よって、近眼、老眼、年齢、視力も問わない。

1日1回、3～10分で最低2週間はトレーニングを続ける必要ありで、1か月くらいで効果を認識する人が多いとのこと。

とりあえず3日ほどやっているが、まだ効果は実感せず。まずは1か月続けてみることにしよう。

[makomoko555さんの感想 · 2019年6月10日]

1か月たったが効果を感じられない。もう少し頑張ってみるか？

追記　２ヵ月たったが効果を感じられない(泣)。こうなったらとことんやってみるか？

追記　3か月たったが効果を感じられない（号泣）。続ける？

追記　4か月たった。もうほとんどやっていない(笑)。

追記　1年たった。全然やっていない(笑)。新しいバージョンの本なんか出しちゃうから(中身はほとんど一緒なのに）売るに売れない(泣)

[atelier147さんの感想 · 2024年2月23日]

☆読もうと思った理由は？
・老眼が少しでも改善されれば凄く快適に過ごせると思った。
・前から気になっていた。

☆どんな事が書いてあった？
・ガボール変換された図形をみて、同じ形のものを探す。
・ホットアイマスク→目のまわりを温めて筋肉をほぐす
・遠近ストレッチ→30cmと2mを1秒ずつ10回繰り返す
・老眼鏡→老眼2.0をかけてボーっと眺める

☆明日から出来る事（アクションプラン）
・ガボールアイ→5分
・寝る前にホットアイマスク
・歯磨き中に老眼鏡
・信号待ちで遠近ストレッチ

[dai-4さんの感想 · 2024年2月5日]

著者の手になる新書を読んで、一度試してみたいと思っていたメソッド。こういうのは、基本的に軒並み眉唾なんだけど、エビデンスと共に提示されると、まあやるだけやってみようかな、って気になる。今のところ効果は実感できないけど、しばらく続けてみればよいのかな。

[:*:♪･゜’☆…((φ(‘ｰ’*)さんの感想 · 2022年6月26日]

3ヶ月断続的に続けて、眼科検診を受けたが、あまり改善していなかった(^^;)
数値的にはほとんど変わらなくても、検査表を見た感じはかなり見えてる気がして、穴が開いている方向も早くわかった――ので期待したのだけど。
懲りずにもう少し続けてみる。

[けんしろーさんの感想 · 2021年2月7日]

話半分で買ってみた。
この本は、眺めるだけ、脳の画像処理回路を鍛えるようです。
老眼の人にはお勧めです。年齢的にも眼球のハード面だけではなく、脳のソフト面での補強になるようです。
一定の効果があったので、☆4つ！

[ケサさんの感想 · 2020年11月27日]

図書館で借りているので2週間しかできなかったからか、効果ないです。
４週間続けるみたい。自分で買う気にはならない。

なぜこのガボール・パッチという模様をみると視力が回復するのか解説があるけどいまいち意味がわからない。

遠近ストレッチはよさそうな気がした。（遠くを見てから、近くを見る）

子供のころからずっとド近眼で（0.02とか）20代で1度レーシック手術して1.5まであがったけど、30代後半くらいからまた急に視力落ちた
去年くらいの免許更新でぎりぎりだった。見えない〜
と思った。原因はスマホってわかってるけど、スマホやめられず…
あと老化なのかな

[haru2012さんの感想 · 2020年3月2日]

ガボールパッチ(ボケた縞模様)を見ることで、情報を処理する脳を鍛え、視力が向上する。認知症も予防できる。透かし見、視野回復、遠近ストレッチトレーニング。ホットアイ、ほうれん草。

クリアな像を得るためではなく情報を得るために見る、と割り切ってしまえば、そのためのテクニックも磨けますね。

[nobumtdさんの感想 · 2019年12月21日]

評価不能。
眺めた直後は、少し視力が上がった気もするが、長くは続かない。
あと、すぐ飽きる。

著者プロフィール

二本松眼科病院副院長。医学博士・眼科専門医。緑内障手術トラベクトーム指導医。「日本の名医５０人」「名医はこの人ブラックジャックを探せ」でも紹介される。
NHK「おはよう日本」「あさイチ」「ニュースシブ５時」出演。民放各局「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」「ジョブチューン」など出演多数。Yahooニュースの眼科医として唯一の公式コメンテーター。YouTube「眼科医平松類チャンネル」は27万人以上の登録者で緑内障の最新情報を発信中。
著書に30万部突破の『 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる！ ガボール・アイ 』、ロングセラー『自分でできる！　人生が変わる緑内障の新常識』など。

「2025年 『医者の家族は知っている！　人生が変わる緑内障の超本質』 で使われていた紹介文から引用しています。」