発達障害に気づかなかったあなたが自分らしく働き続ける方法

著者 : 高山恵子

• すばる舎 (2012年11月16日発売)

作品紹介・あらすじ

職場で実力を出し切れないのにはワケがある。自分では気づきにくい、誰もが少しずつ持っている"発達障害の特性"を知り、トラブルを防ぐマイルール・マイスタイルを作る。

感想・レビュー・書評

[さくらぶさんの感想 · 2012年11月19日]

とてもよかったです。
タイトルストレートなのもいいですね。そのままの内容です。
各章の最後のフローチャートも、すごくわかりやすかった。
どの選択をしても、プラスもマイナスもあるけど、
どの選択をしても、まちがいではない。

確定診断が重要ではなくて、
自分の特性やタイプを知って、
自分のトリセツを作って、
工夫したり助けを求めたり、専門家に相談したり、と
対象はパステルゾーンも含めるし、
どちらかといえばかなりゆるいけど、対処は的確な感じです。

お仕事がんばろう！
そう思えた、元気もらった内容でした。

[鋏さんの感想 · 2013年11月23日]

題名には「発達障害に気づかなかったあなた」とあり、 確かにLDやASDの例も出てくるのですが、基本的にこの本に出てくる発達障害はAD/HDと考えたほうがいいと思います。症状がAD/HDのみ、もしくはAD/HD傾向が強く目立つ人には面白いかもしれませんが、それ以外の人にとっては必ずしも共感できないかもしれません。私にとっては最初から最後まで非常にズレた感じがして「自分へ向けたメッセージ」として役立つと思えませんでした。

[ゆうさんの感想 · 2023年7月16日]

AD HD向けの仕事術トラブル対策書。
第二第三の視点を持つことで自分を客観視できるようにする。
イライラしやすいことを自覚して一呼吸置いてみる。
自分に出来ないことが多く助けてもらう機会がある場合は人が嫌がる仕事を率先してやる。
この３つの考え方を仕事に取り入れていきたい。

[馬場久志さんの感想 · 2019年8月12日]

ほぼタイトル通りの内容。
対象読者は、職場で不都合を感じている人やその身近にいてサポートしたい人たち。
発達障害として、ADHD, LD, ASDに分けて解説している。
心と身体のケアをする方法、職場での具体的な対処法なども書いてある。
いくつかある挿絵がコミカルでかわいい。発達障害当事者は普通の人間として、他の人達を動物を擬人化して描いてあるのが、当事者にとってうまい表現だなと感じた。

[mishuranmanさんの感想 · 2018年2月3日]

ものすごく役に立つTIPSがたくさんあるのだけれど。ともかくどうにかして合わない職でもなくさないように何とかしのぐ、というレベルのカリカリした話とはずいぶん違う。ああ、こういう余裕があればどんなにありがたいだろう、と。

[海(ｶｲ)さんの感想 · 2016年9月27日]

【図書館】まずは、さらっと読んだ。いろんなことを思った。もっと早く病院を変えていたら、もっと早く自分が自閉症スペクトラム（アスペルガー症候群）だと、診断されていたら……もっと早く、働くことを考えられたかもしれない。でも、今が私にとってのタイミングなのかもしれない。私の症状に参考になるところを書き出すつもりだ。

[keinarukさんの感想 · 2016年4月28日]

合わない職場での無理が原因で体調を崩した時｢自分に当てはまるかも｣と思い、読んだ。よく｢発達障害は個性｣と言われるがそれを活かすためにも強みと弱みを知ったうえで日常生活をうまくこなす対策を立てたい。

[basil1127さんの感想 · 2015年12月10日]

やっと読んだ。著者がえじそん高山さんなので本書に出てくる事例はADHD寄りのものが多いが、仕事をする上で押さえておくべきルールやマナー、働くとはどういうことか、組織での仕事の心得など、多くの方にとって参考になるのではと思う。文章もわかりやすく読みやすかった。

最近は成人向けの実用的な本（単なる手記とかでなく）も多く出ているので、本書を入り口としてより自分に合った情報やハウツーを知り、“私の取り扱い説明書“を自分に合わせてカスタマイズしていくのがよいかもしれない。社会、とくに仕事をすることについて課題を持つ成人当事者の入門編として適切な一冊だと思う。

[MAZDA好きさんの感想 · 2015年3月15日]

この手の本は読んできたが、図解や事例が豊富で分かり易い一冊だった。

事例やQ＆Aも具体的な手順と相手の心情も含め、上手く書かれているので、参考にできると思う。

[yokoさんの感想 · 2014年6月3日]

えじそんくらぶ発

著者プロフィール

高山恵子（たかやまけいこ）
臨床心理士、薬剤師。玉川大学教育学部大学院、昭和大学薬学
部 講師。昭和大学薬学部卒業後、10 年間学習塾を経営。その後、
アメリカトリニティー大学大学院修士課程修了（教育学専攻）、
同大学カウンセリング修士修了。帰国後、NPO 法人えじそん
くらぶ設立。家族支援、キャリア・就労支援、メンタルヘルス
で臨床に携わる。専門は、ADHDなど発達障害とストレスマ
ネジメント。これまでの経験を生かし、ハーティック研究所を
設立。大学関係者、支援者、企業などを対象としたセミナー講師・
コンサルタントとしても活躍中。米国NLP 協会認定トレーナー
アソシエイト。

「2017年 『実践！ストレスマネジメントの心理学』 で使われていた紹介文から引用しています。」