- Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
- / ISBN・EAN: 9784799102459
作品紹介・あらすじ
テレビでもおなじみ!現代の"赤ひげ先生"が徹底解説。アンチエイジングと病気予防を実現する簡単!生活習慣&食生活。目の状態をよくすれば、もうこれ以上、老け込まない。
感想・レビュー・書評
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目の病気をわかりやすく説明。
生活の中で見えることの大切さをいろんな角度で説明されている。
食事と栄養についても触れていたのは実用的。
目の体操は具体的ですぐにできる内容。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
刺激はないが、誠実な内容。
ベトナムでボランティアの眼科医療を続ける服部医師の本です。
今回はボランティアの話ではなく、一般的な目に関する知識を教える内容ですね。
これさえやれば大丈夫とか、このトレーニングで劇的に視力改善というような刺激的な話ではないですが、日常生活の注意点や視力矯正などについて語ってくれます。
日射しが強い時はサングラスを掛けよう。
バランスの良い食事をしよう。
TVやスマホはほどほどに。
など至って普通ですが、それを真摯に書いてるところが良いと思います。
タイトルはカマしすぎだと思いますが、内容はいいと思いますよ。
まぁまぁです。 -
やっぱり規則正しい生活と食事、睡眠が大事なのね
歳を取ってからの視力低下は防げないものだが、それによって認知症も発症する可能性も高くなってしまうから、トレーニングをやるようにしたい
現在は子供のうちからスマホを使うことも多くなり、その子達が大人になる頃には老眼はどうなっているのだろうか -
目の大切さがしみじみ分かる本。目の健康の為にも目のストレッチを実践していきたい。