老ける・老けないは目で決まる!

著者 :
  • すばる舎
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本棚登録 : 19
レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784799102459

作品紹介・あらすじ

テレビでもおなじみ!現代の"赤ひげ先生"が徹底解説。アンチエイジングと病気予防を実現する簡単!生活習慣&食生活。目の状態をよくすれば、もうこれ以上、老け込まない。

感想・レビュー・書評

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  • 目の病気をわかりやすく説明。
    生活の中で見えることの大切さをいろんな角度で説明されている。
    食事と栄養についても触れていたのは実用的。
    目の体操は具体的ですぐにできる内容。

  • 刺激はないが、誠実な内容。

    ベトナムでボランティアの眼科医療を続ける服部医師の本です。

    今回はボランティアの話ではなく、一般的な目に関する知識を教える内容ですね。

    これさえやれば大丈夫とか、このトレーニングで劇的に視力改善というような刺激的な話ではないですが、日常生活の注意点や視力矯正などについて語ってくれます。

    日射しが強い時はサングラスを掛けよう。
    バランスの良い食事をしよう。
    TVやスマホはほどほどに。
    など至って普通ですが、それを真摯に書いてるところが良いと思います。

    タイトルはカマしすぎだと思いますが、内容はいいと思いますよ。

    まぁまぁです。

  • やっぱり規則正しい生活と食事、睡眠が大事なのね
    歳を取ってからの視力低下は防げないものだが、それによって認知症も発症する可能性も高くなってしまうから、トレーニングをやるようにしたい
    現在は子供のうちからスマホを使うことも多くなり、その子達が大人になる頃には老眼はどうなっているのだろうか

  • 目の大切さがしみじみ分かる本。目の健康の為にも目のストレッチを実践していきたい。

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