朝活手帳 2014

著者 : 池田千恵

• ディスカヴァー・トゥエンティワン (2013年9月9日発売)

作品紹介・あらすじ

朝4時〜朝9時の時間帯が充実したウィークリー。頭のなかのモヤモヤを戦略的に先送りする振り返りシート。「やらなきゃいけない」を「やりたい」に思考転換するシート。朝時間で、アタマを整理し、ココロが変われば、ミライは動く。

感想・レビュー・書評

[あいす桃さんの感想 · 2014年4月3日]

毎日、活用しています。
実はこの手帳の使い方を忠実にしていません。
使い方のルールが細かすぎて続かなくなる気がして自分流にアレンジしてます。
記録することで自分の見えなかった部分が見えてきました。朝起きる時間を記録し振り返るのっていいですよ。

著者プロフィール

池田千恵（いけだ・ちえ）
株式会社 朝６時代表取締役。
早起きトレーナー。国家資格キャリアコンサルタント。
外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、２００９年に『「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。２０１０年よりプロデュースを手掛けている『朝活手帳』は、13年連続で刊行中。
朝１時間の業務改革による生産性向上、働き方改革のための手法を企業に指導しているほか、朝活で人生１００年時代のキャリアを考えるコミュニティ「朝キャリ」を通じて、人それぞれの働き方・ライフスタイル・目的に応じた朝活の形を提案している。小学生の子供を育てるワーキングマザー。
主な著書に、『ＭＥ ＴＩＭＥ 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『「朝１時間」ですべてが変わる　モーニングルーティン』（日本実業出版社）などがある。

「2023年 『週末朝活』 で使われていた紹介文から引用しています。」