人生を変えるレシピ ~予約のとれないダイエットサロンの美人をつくる食事法

著者 :
  • 宝島社
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本棚登録 : 11
レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (143ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784800247599

作品紹介・あらすじ

驚くほど簡単、うれしくなるほど低カロリー。ウォータースチームレシピでおいしいダイエット、はじめましょう。3ヶ月でマイナス8kg!肌に透明感が出た!からだが変わる。心が変わる。自分を好きになる63レシピ。心もからだも美しくなる感動の新調理法!

感想・レビュー・書評

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  • ウォータースチームして、仕上げにちょっと醤油をかけた煮物(野菜のみ中心)などのレシピが沢山。
    先に玉ねぎをスチームして甘みを出す、などちょっとしたコツがためになる。
    練りゴマがあるとコクが健康的に出せて便利そう。

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プロフィール

(社)日本インナービューティーダイエット協会代表。管理栄養士。インナービューティープランナー。インナービューティーダイエット専門クッキングサロンBijou(本店)、Ruby(東京2号店)、Jewel(大阪)、Opal(愛知)を主宰。サロンでは、5キロ、10キロと美しくやせる生徒が続出。美と健康を伝える教育事業、ダイエットサポート、一次産業を活性化する地方創生にも関わる。『美人はコレを食べている─食べるほど綺麗になる食事法』(大和書房)、『やせるおやつ―小麦粉、白砂糖、卵、乳製品を使わない56のレシピ』(ワニブックス)など著書多数。

木下あおいの作品

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