筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

著者 : Testosterone
  • 宝島社 (2017年4月7日発売)
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  • レビュー :16
  • Amazon.co.jp ・本 (223ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784800269447

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術の感想・レビュー・書評

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  • マッチョ社長が、筋トレからライフワークを語ってくれる一冊。マッチョ社長なので、筋トレを軸としたライフワークやライフバランス、時間の使い方について語ってあるが、筋トレから得られた人生訓は力強く勇気と活力を与えてくれる。文章を通して力強さが伝わってくるからだろうか。
    これを読めば筋トレをしたくなるはず。
    内容は、Twitterやブログなどでもかなり紹介されているので、まずはそちらを読んでみて面白そうだと思ったら著者の本を読んでみるのもよい。本書を読まずとも、Twitter等の内容で十分ともいえる。

  • 面白いアイディアが色々。4時に起きて筋トレの90分前に朝食を終わらせる。筋トレまでワクワクと創造力高い時間を過ごす。朝10時にはその日にやることは終わっているという。90秒以内にやれなかったら母親が死ぬと想像したり。求められての名刺以外は無価値、自分の価値を高めること。

  • へこたれそうになったら、「30秒だけやってみる」と考える

    ・起きる時間を決める
    ・ジムに行く
    この2つだけで、今日から人生は好転する。

  • ページをめくるたびに、こころも顔つきも明るくなってしまうことがよくある。

  • 前作に比べて、至極普通の本。

  • 文字が大きく、内容もシンプルで分かりやすい。
    あと、やたら筋トレを勧めてきますw

    私には小難しい自己啓発本よりも
    この本の方がやる気がでますね。

    さっそく筋トレやりますw

  • 主張が一貫してるし、読みやすい大きな文字、ポジティブ。さすがに見慣れた言葉もあったが、ポジティブの押し付けではないし、そこはかとなくユーモアがあるから読める。
    言い訳しちゃいけませんね

  • 元気がでる。筋トレの話だけでなく、仕事のことにも繋がる教訓が沢山あって為になる。うつうつした日々が続くとき、手に取りたい一冊。

  • 20170729読了
    ダンベルは裏切らない。朝の時間を活用する。

  • 内容がシンプルでわかりやすいし、読みやすい。
    そして、読んでいてワクワクさせてくれる。
    そして、筋トレしたくなるw

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