もっと人生を変える筋トレ (新書y)

著者 :
  • 洋泉社
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本棚登録 : 12
レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (189ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784800303899

作品紹介・あらすじ

「筋トレ」こそが、カラダ・メンタル・人生を変える!「いつの間にかついたお腹の贅肉を退治したい!」「一生に一度でいいから腹筋を割りたい!」それは決して叶わぬ願いではありません。お金をかけてジムに通ったり、時間をかけて走り続ける必要はありません。スキマ時間にできて、効果絶大な部屋でできる「もっと効く筋トレ」を厳選紹介!理想のカラダを手に入れた時、あなたの人生は劇的に変わります!

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プロフィール

ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。ネットを活用した独自のWEBシステムや専用アプリを開発し、受講者が自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。これまでに12000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行なう。企業向けの健康指導や講演、各種メディアでの企画監修・モデル等幅広く活動中。

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