スロージョギングでサブ4達成! 誰でも楽に走れるマラソンの科学 (洋泉社MOOK)

• 洋泉社 (2018年4月28日発売)

感想・レビュー・書評

[tomomさんの感想 · 2022年7月17日]

長距離ランニングに関する基本的な事項と、スローペースでのランニング及びそれを用いたマラソンの走り方が述べられている。大判で見やすいので読みやすかった。過激なことは書かれていないので、本著のアドバイスに従ってフルマラソンにチャレンジしてみるのもよいのではないかと感じた。スピード練習については何も書かれていなかったように思う。

[まこさんの感想 · 2021年3月27日]

スロージョギングについて簡単に書かれている。