あなたの歩き方が劇的に変わる! 驚異の大転子ウォーキング

著者 : みやすのんき

• 彩図社 (2016年11月25日発売)

感想・レビュー・書評

[billionさんの感想 · 2019年12月25日]

前半は大転子ではなく現在の常識の批判から始まる。
まぁそこは読み飛ばしw

そこまで長いのに本題はほんの少し
大転子を横へ出しながら歩くだけ？
骨盤の説明もわかりにくい
その辺の内容がなぜか薄い
結局自分で出来てるか？よくわからない内容
でもいいのはわかるのでなんとなく実践してみる。

[小野不一さんの感想 · 2019年4月28日]

大転子（だいてんし）とは骨盤側面の下に位置で大腿骨が出っ張っている部分である。ここを振ることによって脚の重さを利用するのだ。当然、大転子を動かすためには大臀筋（だいでんきん）が働く。つまり大転子ウォーキングは必ず大臀筋ウォーキングとなるのだ。これでピンと来る人は少ないだろう。みやすがモンロー・ウォークを示したのは卓見である。
https://sessendo.blogspot.com/2019/04/blog-post_28.html

[kofsanさんの感想 · 2018年12月2日]

脊椎をひねらない、腰の重心を左右に動かす歩き方

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2018年2月14日]

巷のウォーキング理論をバッサバッサと切りまくっています。

でも言っていることはかなり同意出来る内容です。

50歳を超えてからマラソンのサブスリーを達成した著者だからこその説得力はありますね。

ただこの本の一番かなめである大転子ウォーキングの説明がいまいちわかりづらいですね。

著者プロフィール

みやすのんき
Miyasu Nonki
1962年生まれ。東京都出身。
『やるっきゃ騎士』(集英社/月刊少年ジャンプ)にてデビュー。代表作に『冒険してもいい頃』(小学館/週刊ビックコミックスピリッツ)、『桃香クリニックへようこそ』、
『厄災仔寵』(共に集英社/週刊ヤングジャンプ)など。
近年は『走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー』(実業之日本社)、『あなたの歩き方が劇的に変わる! 驚異の大転子ウォーキング』(彩図社)、
『「大転子ランニング」で走れ! マンガ家53歳でもサブスリー』(実業之日本社)などスポーツや健康関係の実用書も出版。

「2017年 『誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本』 で使われていた紹介文から引用しています。」