美肌の常識一網打尽―読むだけでキレイになる42のヒント

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  • Amazon.co.jp ・本 (191ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784804703718

感想・レビュー・書評

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  • 書いてあることが、ちょっと当たり前すぎる

    得られるものは、ほとんどありませんでした

  • 【No.128】「美味しくバランスのいいご飯を食べたり、充分な睡眠をとったりして、体と心の調子を整え、免疫力を上げることで、次第に肌トラブルも改善されていく」「肌を見れば、その人の生活や人となりまで分かる。肌は内側をうつす鏡である」「生理中は予定を詰めすぎず、スケジュールに余裕を持たせることが大事」「肌は22時〜26時の間に作られる」「お風呂に入ってから寝るまでは、最低でも1時間くらいは時間を空けるようにする」

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