「先延ばしグセ」がスパッ！となくなる本

著者 : 田中ウルヴェ京

• 大和出版 (2012年4月14日発売)

感想・レビュー・書評

[mapponさんの感想 · 2014年12月15日]

コーピング、自分はもやもやタイプ、正論タイプ、セルフトークで自分を鼓舞する、シンクロのメダリストの理論、易しく分かりやすい内容

[masazumiさんの感想 · 2013年9月19日]

それぞれの「技術」として説明されていることに真新しさは感じられず、さまざまなビジネス書などに書かれていることをまとめて整理して説明されているような感じ。そういった意味では、本書のような系列の本を読みたいと思っている人には、最初に目を通しておくと入門書のようで良いかも。ただし、書かれている内容の大半が概念的で、スーっと通りすぎてしまう感じで、あまり腹に落ちてこない。せっかくの事例の紹介も、そこを起点としてより深い説明をしてくれると分かりやすかったかも。

[ぽんだなさんの感想 · 2012年10月6日]

思考のくせの5つのタイプ、きっちりタイプ、うっかりタイプ、もやもやタイプ、びくびくタイプ、正論タイプごとに、コーピング理論を用いて先延ばしの思考癖を治していくための指南書。コーピング理論のほうは、どこかで学んだことの繰り返しような書き方の印象を受ける。それよりも、元オリンピック選手だったころのエピソードが時々はさまれているが、これは自身の経験なのですごく説得力を感じる。たとえ完全なものでなくても田中ウルヴェ京の場合の対処法みたいな彼女の経験を書いてもらったほうが面白いし説得力を感じる本になると感想を持った。

著者プロフィール

五輪メダリスト／スポーツ心理学者（博士）／慶應義塾大学特任准教授。1967年東京生まれ。1988年ソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。日・米・仏のシンクロ代表チームのコーチを10年間歴任。米国大学院で修士修了（スポーツ心理学）。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科で博士号取得。日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング上級指導士として、トップアスリートから経営者・医師・研究者などに心理コンサルティングを行う。また心理学をベースにした企業研修や講演も数多い。国際オリンピック委員会（IOC）マーケティング委員、スポーツ庁スポーツ審議会委員、報道番組コメンテーターを務めている。『人生最強の自分に出会う 7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム』『99％の人がしていない たった1％のメンタルのコツ』ほか著書多数。フランス人の夫との間に一男一女。

「2022年 『心の整えかた　トップアスリートならこうする』 で使われていた紹介文から引用しています。」