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- Amazon.co.jp ・本 (258ページ)
- / ISBN・EAN: 9784804761404
感想・レビュー・書評
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ちょっと内容的には難しいけど、先に読んだ「富と宇宙と～」よりは言っていることがわかるかな。ただ体感として腑におちるまでには、毎日の瞑想をしてみたらいいのだろうか・・・。
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p105エゴから自由になる方法
自分の体を感じる→感覚が消え始めるまだ感じる
内なる自己と同化する
p186マントラ
so-hum ソーハム
ah-hum アーハム
I am アイアム
p191 すべてとつながる
20分瞑想→なりたい自己像→一日を思い出し「これは夢だ」「過ぎたことだ」
p195 瞑想前に質問をする
例「私は誰？」
p197質問し続けてください。答えを探さずにただ質問し続けてください。
p204 人生は決められているのか
気づいている＝自由意思
気づいていない＝決められている
p243 宇宙とつながる24時間の過ごし方
AM6：00～10：00とPM6：00～10：00 新陳代謝が低下
特に6：00ごろからが瞑想に最適。
AM10：00～PM2：00新陳代謝が活発
この時間帯にメインの食事をとる
PM2:00~6:00 学ぶ、活動するのに最適
PM6:00 軽い夕食（日没前が最適）
PM10:00~10:30 睡眠
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恩寵の法則、あるいは内なる引寄せの法則といったものについて、学びを深めてきました。
語り聞かせるというよりは、生きて体現するものなのかもしれませんが・・・。すっと、心に通る文章です。
学問の体系だとか、難しそうに聴こえるものたちはみんな、本当はとても高い浸透度を持った微細でやさしい粒子で、私たちの心がくつろいでそれを受け入れるのを待っているのかもしれない。
今でもまだ「私っておばかさん」とよく考えますが、それはどこか、自分でも気づいていないところで判断（ジャッジ）したり、防御のための計算がはたらいているからかもしれないなと思います。
「ねえ、私、何を忘れているのでしょう？」
そんなことを自問し
「楽になりたいとどこおりさん、教えて」
と身体に耳を澄まし
「知らないけれど知っていることがあるわね」と心地良く受容し手放していく。
思い出す上では、水の流れる音に耳を傾けることが、とてもよいです。
ピアノ曲と流水の音楽がお気に入り。それから、深い呼吸を思い出させてくれるお香のけむりも。
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今起きていることに抵抗し続けるとその状態にとどまることになる。
今現在の状況は変えることは出来ないけど未来はかえることが出来る。
この言葉でこの一瞬一瞬がどれだけ大切かということがわかった。
今の現実は過去の自分がつくったもの、ということは未来の自分も自分で創っていける、ということ。
この事実は毎日のパワーになる。
毎日同じことを考えて苦しい思いをしている、何をしたら次に進めるのかわからないという時に読むと力になってくれる本。
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喜びとは内的な意識状態です。
私たちが幸せに感じるときとは、
創造主、源、あるいは内なる自己との
つながりから来ているのです。
▼ 内なるパワー
私たちの人生が、
内なる幸せの表現そのものであるとき、
私たちは莫大なパワーの宝庫が
自分の内側にあることを発見します。
このパワーが私たちを恐れと制限から解放し、
私たちが望む豊かさはすべて、
すでに手中にあることに気づかせてくれます。
このパワーは私たちのあらゆる人間関係を育んでいき、
真に満足すべき状態にしてくれます。
私たちは自分自身が光と愛の灯台になったことに気づき、
自分の存在がまわりの環境を育んでいきます。
周囲の人々は
私たちの願望を叶える支援をするように引き寄せられ、
自然までが私たちの意図に応えてくれるようになります。
▼ ありのままの自分を愛する
あなたは完全です。
あなたが自分の影を心地よく感じるとき、
影さえも愛情をもって容認するとき、
あなたは計り知れないほど魅力的で、
あなたの人生は冒険に満ちたものとなります。
あなたが自分自身のあいまいさを心地よく感じるとき、
あなたからシンプルで気取らない人間性が溢れ出します。
このような状態でいるとき、あなたは他人を意識したり、
まわりの人へ承認を求めるようなことはありません。
あなたは存在しない理想と
自分を比べる必要がないのです。
あなた自身の経験が自己完結的な場合、
それは愛に基づき、あるがままの状態を受け入れています。
すべては自分でつくり出したもの
あなたの内側の世界に起こっていることは、
あなたの外側で起こっていることと同じです。
外側の世界は、
ただあなたの内側の世界を反映したものに過ぎません。
世界はあなたの心を映し出す鏡で、
あなたの心は世界を映し出す鏡です。
しかし、あなたは自分の心でもなく、
世界でもありません。
あなたはその両方の創造主なのです。
これが創造の神秘です。
私たちの内部で考えることは何でも、
時空間の中で私たちがそれそのものになり、
それだけが経験されます。
▼ シンクロニシティ
私たちが宇宙と同調していれば、
私たちはシンクロニシティを経験します。
私たちがより強くつながっていれば、
偶然や同時に起こる出来事を
より多く経験するのです。
偶然の一致は、
あなたの魂からのメッセージです。
あなたが自分の魂に意識的に気づいているとき、
すべてのことを奇跡として経験するでしょう。
あなたは幸せで、あなたの人生は変化し始めます。
あなたには自分の内なる世界と
外側の世界の関係が見え、
自分の人生で起こるひとつひとつの出来事が
宇宙全体によってお膳立てされていることが
わかるでしょう。
▼ 今この瞬間を生きる
今この瞬間を生きて下さい
あなたのすべての苦悩は
過去か未来に存在しているため、
この瞬間は自由なのです。
この瞬間が、
あなたが行動するパワーをもっている
唯一の瞬間です。
人生はこの瞬間に存在しているのです。
だから、この瞬間を生きて下さい。
この瞬間に行動して下さい。
この瞬間に意図を固めて下さい。
この瞬間に心配を手放して下さい。
この瞬間に留まって下さい。
これが生きることにフォーカスした、
今この瞬間の意識です。
▼ 永遠に至福に生きる
あなたは心と体を通して、
この時空に物質と出来事の世界を創造し、
経験します。
あなたの知性を通して、
あなたはアイデアの世界を創造し、
経験できます。
あなたの存在の深いところは、
純粋な光の存在であり、
純粋な愛であり、
純粋な喜びです。
あなたがここから生きるとき、
新しい世界が開けます。
この世界は際限なく、
無限で、永遠で、
喜びに満ちています。
あなたが望みさえすれば、
あなたの世界になり得ます。
この世界では、
あなたのパワーと自由と恩寵に
限界はないのです。
いったんあなたが真の自分を知れば、
真の幸せ、愛の陶酔、スピリットが
その純粋な本質の中に流れていることを
知るでしょう。
純粋な本質は、何にも邪魔されず、
何の制限もなく、謎に満ちていて、
魔法のようで、冒険そのものです。
幸せはスピリットの領域に存在しています。
幸せを見つけるということは、
あなたの魂を見つけるということです。
魂を見つけるということは、
永遠の幸せの源から生きるということです。
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神との対話の内容を物理学的•科学的な観点をもとに語っている感じ。なのでか、途中、よく理解できない文面があった。宇宙のパワーを手にするには、まずは魂の成り立ちを知ること。つまり神との対話とこの本の内容をしること。
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わたしたちの正体、わたしたちはどこからやってきて、死んだらどこにいくのか、願望が達成されるしくみ、願望をかなえるパワーを手に入れる方法などが書かれています。量子力学などの理論から科学的に説明されているので、単なる精神論と違い、とても説得力があります。“すべてはつながっている”ということの意味がとてもよく分かりました。
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著者プロフィール
ディーパック・チョプラの作品
