幸運を呼びよせる 朝の習慣

著者 :
  • 中経出版
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本棚登録 : 504
レビュー : 87
  • Amazon.co.jp ・本 (125ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784806125983

感想・レビュー・書評

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  • 自分のゴールデンタイムの3分間を作りましょう。

    1、筋力をつける(朝が憂鬱…って人に効果的)
    2、体を柔らかくする
    3、学習する

    顔を洗いながら夢をつぶやく
    TVつけない

    自分の夢をかく


    花を一輪いける
    スケジュールチェック

    鞄がぐちゃぐちゃの人って部屋も汚い傾向に。
    (別の本だけど、鞄からは帰宅後すべてものをだしたほうがいいらしい)

    靴をそろえておく

    朝日にあたる

    五感で朝を味わう
    どんな天気でも窓をあける
    体温を測る
    悪い思いを正直に書く
    (正直に書いて浄化しよう)
    水飲む
    花を一輪いける
    スケジュール帳を見る
    こだわり文具使う
    足にクルーム
    玄関を掃く
    鏡見てにっこり
    自分のベストショットを張っておく
    気に入った言葉を毎日眺める


    手を握る
    弱く3回
    少し強く3回
    強く3回(目が覚めるよ!)

  • この本を読んでから

    朝は起きたらすぐに窓をあけるようになりました

    台風のときや、大雨のときは一瞬だけあけて

    スグ閉めていますが・・・


    窓をあけると、ほんとうに気持ちがいいです。

    風のある日なんか、カーテンがなびいて

    さあ~今日も一日がんばろう~なんて思えてくるんですね


    この本に書いてること実行していると

    ほんと毎日楽しいです

    ありがとうございました

  • 度々読み返してます。
    ずばり、朝を”習慣化”していくと、
    心すっきり1日を過ごせます。

    ちょっと寝過ごした日があっても、
    また明日は早起きしよっ、という気分にしてくれます。

  • 確かに!ってうんうん頷きながら読むんだけど、やっぱり朝には弱いわたし。
    心に余裕のある生活がしたい…
    実践したい気持ちはあります!笑

  • ヒントとして頂くところは頂こう。
    あとは自分なりにルールや習慣を決めていくのが大事か。

  • いくつか、もう実践してることが載ってた。
    ・先祖に感謝する(毎日、朝起きたら仏壇に線香をあげてます)
    ・体温を測る(朝ごはんの前に、測ってる)
    日記は、書いてるけど、朝は忙しいので、書くのは夜ですね。

  • 早起きしたいけど、なかなかできない。
    ついだらだら寝てしまう。

    健やかな朝をつくりたい。

  • 朝の時間を有効に使いたいと思っている時期に目についた本。
    いいなぁと思った習慣

    朝水を飲む
    グレープフルーツの香りをかぐ
    ストレッチをする
    ヒーリング音楽を聞く
    夢を口にする
    布団の中で手を握る
    正座を10秒してから起きる
    目薬を差す
    体温を測る
    玄関の掃除をする
    靴をそろえる

    この本を読んですぐに実践しているのは、「玄関を掃く」こと。
    玄関を掃くという行為は、自分の心のチリを払うことらしい。

    それと、どんな天気でも窓を開けて空気を入れ替えること。
    これで朝がすがすがしいです。

    読みやすいので、出来てるかのチェックでまた読み返したい一冊です。

  • 朝に限らず目から鱗の情報が盛りだくさん。うのみにできない部分はあるものの、できることから習慣化していきたい。そして、朝日記が気になった!

  • この本の中に幸運を呼び寄せる52の習慣が紹介されています。
    素敵な習慣です。おススメします。

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著者プロフィール

起業と習慣の専門家。著作150万部突破のミリオンセラー作家。
脳外科医で医学博士の父と仏教学者の祖父の影響のもと、科学的行動習慣について研究を重ね、そのエッセンスを30年間にわたり実践指導。
メジャーリーグの大谷翔平選手も愛用する「9マス(ナイン・マトリックス)」というユニークな問題解決&夢実現法の開発者として、上場企業のリーダー研修や教育機関での講演、またウィーン・ニューヨーク・ミラノ・ロンドンなど海外での講演にも引っ張りだこの人気講師である。
朝活のパイオニアとして18年以上継続しているPREMIUM朝カフェは、全国各地からファンが集う出会いの場となっている。
人生でいちばん大事なことは、「なんとなくイイ気分」であると独自の理論を展開し、そのスピリットを学べるDream Navigatorプログラムは、超・人気講座となっている。親しみやすく明るく謙虚な人柄から、幅広い年齢層から「伝ちゃん先生!」と慕われている。

「2020年 『祖父・多田等観が語った チベット密教 命がホッとする生き方』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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