50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書

制作 : 中村 尚人 
  • 滋慶出版/土屋書店 (2012年6月発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (143ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784806912606

50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書の感想・レビュー・書評

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  • ヨガとピラティスの違いってわかりづらいですよね。

    この本ではヨガとピラティスの違いをわかりやすく説明し、身体の症状別にヨガ、ピラティスの運動を紹介しています。

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