由美かおるの「スリムな体で弾む毎日」: 西野流呼吸法が究めた

著者 : 由美かおる

• 竹書房 (2005年11月1日発売)

作品紹介・あらすじ

どこでもできる、分かりやすい西野流呼吸法と毎日の生活でボディ・サイズが変わらない。あなたも変身、「若さで生きる!」セレブな生活はプロポーションと健康的な毎日から始まる…。

著者プロフィール

1950年11月12日生まれ。女優。さそり座のB型。出身地は京都府京都市。身長157cm。体重44kg。スリーサイズはB86cm W58cm H86cm。このサイズはデビュー当時（15歳）から現在までほぼ変わっていない。1986年から、人気時代劇「水戸黄門」に「かげろうお銀」役でレギュラー出演。番組の中で披露される入浴シーンは名物となった。若さの秘訣は「西野式呼吸法」と数々のインタビューに答えており、中高年を中心に呼吸法の指導もおこなっている。

「2019年 『身体の内側から緩めて Ｙ字バランス　奇跡のメソッド 何歳からでも、身体は変わる！』 で使われていた紹介文から引用しています。」