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Amazon.co.jp ・本 (208ページ) / ISBN・EAN: 9784814203383
作品紹介・あらすじ
できていた動きが急にできなくなる─。
無意識領域のケアで、根本から克服！
スポーツ選手はもちろん、演奏家、美容師、医師…などにも！！
近年、スポーツ界で急増中の「イップス」
その克服指導の第一人者による決定版！
イップスはメンタルの弱さが原因ではなく、誰にでも起こり得る症状である。そして、克服すればもっと強くなれる、絶好のチャンスだった！
CONTENTS
●第１章 イップスを正しく理解しよう
イップスの定義
どんな症状が出る？
イップスに陥る原因
イップス研究所のデータ
コラム◎プラスワン
イップス診断に挑戦
●第２章 イップスと脳の関係
「体で覚える」とは小脳で覚えること
意識と無意識
脳を手術する？
心、頭、体のトライアングル
●第３章 イップス研究所の克服方法
隠れた本心を探る
無意識のメンタルトレーニング
スローイングのドリル
●第４章 イップスの具体例と対処法
楽譜が真っ白になるギタリスト
最初の言葉が出ない声優
飛行機でパニックを起こす国会議員
道に迷ってしまう大学生
老眼鏡をかける高校球児
メール相談でのアドバイス例
●第５章 悩んでいる君へ─セルフコントロールのすすめ
力を抜こう
喜怒哀楽を出そう
相手ではなく、自分が変わろう
イメージを転換しよう
まずは休んでみよう
●第６章 指導者へ─脱・強制指導のすすめ
選手の声に耳を傾けよう
新しい情報を大切にしよう
メンタルトレーニングを学ぼう
離人感を伴うイップス症状
●第７章 「心の病」とイップス
薬以外の対処法はないのか？
「心の病」からイップスへ
私にもあったイップス経験
イップスに悩む人と向き合う
日本イップス協会の設立
●第８章 イップスを語る
快速球エースＳさんの体験記
イップス研究所の研修生、柏直樹さん
元プロ野球選手のＴさん
日本イップス協会認定トレーナーでイップスに関する著書もある飯島智則さん
感想・レビュー・書評
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イップスという言葉を知ったのは、ダーツをやり始めてからです。
この本を読むまでは、他人事の様に
感じていましたが、読み進むうちに、はっと気付かされました。
なぜなら、1人練習が多かったからです。
読み終えて、イップスに対するネガティブなイメージが、少し減ったような気がします。
イップスになる前に、この本に出会えて出会えて良かったです。
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女子栄養大学図書館OPAC▼ https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000053050
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今までできた動きができなくなるというイップスになる人が増えているという。
イップスの原因はなにかというとはっきりとした定義はないようだが、この本ではイップスは主に心の問題であるとして対処の仕方を解説している。
心の在り方が運動に影響が出るというのはよくわかるけど、結局のところ似たような症状でもイップスとそうじゃないものとの違いは何？となるとよくわからない。
本当に心の問題なのか、それとも身体や脳神経の問題なのか。
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