「子ども繊細さん」への声かけ 敏感な子どもへの伝え方・距離感・接し方がわかる!

時田ひさ子

• SBクリエイティブ (2024年12月22日発売)

作品紹介・あらすじ

「今日、学校どうだった？」……その一言が“子ども繊細さん”をもっと繊細にさせているかも？
「子ども繊細さん（HSC）」の特性から声かけ、距離感、サポートまで全部わかる！

「HSP」「繊細さん」という言葉が市民権を得て久しいですが、もちろんこうした特性をもっているのは私たち大人だけではありません。
環境の変化が激しく、学校では多対一で見られることから「自分の子どもはHSP（HSC）かもしれない」と気づくことができず、子どもに適切なサポートもできないことがあります。もちろん親側は、自分の子どもが大丈夫かと心配が尽きず、一挙手一投足に気を配っているでしょう。
しかし子どもたちの世界はもっと敏感で直接的です。「もしかして……」と思ったときにはすでに重大なトラブルとなっていることもあります。だからこそ、子どもの小さな反応や言動について、親を含めた私たち大人は理解をし、適切な声かけについて知っておくべきなのです。

そこで本書では、自身もHSCの子を持ち、接し方に悩んだ経験のあるHSP専門家の著者が、HSCといわれる彼ら「子ども繊細さん」の特性を解説。
そして、
・環境の変化に敏感で驚きやすい
・自分の話や相手の話にすぐ泣いてしまう
・相手を気遣いすぎて自分の気持ちを言えない
・学校で見かけると元気そうなのに、家に帰ってきたら沈んでいる
・頑張っているのに、みんなの普通に追いつけない
・服の素材が気になって着られない
などの子どもの言動に直面したときに、親をはじめとする大人の適切な「声かけ」や「距離感」、子どもの生きづらさをすくってあげる「ストレス回避方法」、HSCの才能や特性を生かすための「子どもが繊細なままで生きやすくなるサポート方法」などを具体的に紹介します。

尊重されるべき子どもの“個性”を、“変な人”という言葉でラベリングさせないための「子ども繊細さん」本決定版！
本書を読めば、きっと子どもへの悩みや不安は解消されるはず！

感想・レビュー・書評

[echigonojizakeさんの感想 · 2025年2月8日]

ポイントがわかりやすくまとめらており、自己肯定感を育む環境づくりのヒントになる。
バイオ・サイコ・ソーシャルモデルはその通りで、会社でもそうだよなと感じた。

[おもちさんの感想 · 2026年2月25日]

現在、不登校気味の小学生を持つ母です。問題解決のために多くの本を読み漁っていますが少し糸口が見えたような気がした一冊です。

ギフテッド傾向のある娘は人の感情を先読み・深読みするタイプだと感じていましたが、この本を読んで「HSCなのかもしれない」と思うエピソードがたくさんありました。そしておそらく私もHSP。
私は「常識的にこうあるべき」という思考が強く、良かれと思ってかけた言葉が娘にプレッシャーを与えていたのではと気付かされました。

一般的には良いとされる“褒めること”も、HSCの子には逆効果になる場合があることにも納得。過保護気味な自分も自覚しています。
不登校の直接の原因は別にありますが、その後の立ち直りを私の言動が妨げていたのかもしれないと気付かされました。
最近は良い意味で少し距離を取り見守るようにしていますが、娘の自立心がまた育ってきていることを実感。お互いのイライラも減りました。まだ口出しする癖は抜けきっていませんが、この本から「見守る勇気」を学ばせてもらいました。

[changmainicoさんの感想 · 2025年9月27日]

人の輪を前にもじもじしている→「行きたくないんだね」

子どもの才能を引き出す声かけ→「お母さんにやって見せて！」