DVD付き 脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ

著者 :
制作 : 石井 直方 
  • ナツメ社
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本棚登録 : 12
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784816356100

感想・レビュー・書評

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  • ストレッチングで身体を柔らかくすることは、競技パフォーマンスの向上、また効率的なダイエットにつながります。関節の動く範囲を広げ、大きく筋肉を 使い、エネルギーを消費することができるのです。
    本書では、正しく効果的なストレッチを丁寧に解説。DVDには楽しくできる種目が満載です。

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プロフィール

1980年、愛知県生まれ。日本体育大学卒。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学准教授。理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。JOC強化スタッフ(柔道・水泳)。

「2017年 『太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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