体も頭もよくなる驚異のウォーキング革命

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  • プレジデント社
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本棚登録 : 27
感想 : 5
  • Amazon.co.jp ・本 (247ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784833418546

感想・レビュー・書評

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  • この本を読んで、ウォーキングをはじめようと思った。

  • 最近ダイエットのため走っていたら、ふくらはぎが痛くなったので、参考のため読んだ。
    スポーツ=健康という考え方が誤っているとはびっくりだった。
    正しいウォーキングで痩せようと思う。
    その意味では大変参考になった。

  • なるほどなぁ〜。歩くことを研究し、いかに活用するかを
    一般人にわかりやすくといた書

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著者プロフィール

東海大学教授 

「1995年 『ストップ・ザ・現代病』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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