BRAIN PLASTICITY 自らを変える脳の力

エリコ・ロウ

• プレジデント社 (2023年3月16日発売)

感想・レビュー・書評

[とし坊さんの感想 · 2024年5月19日]

どこかで見聞きしたことがある内容ではある。しかし、一冊の本としてまとまったものを読むのは意味があることだと思う。
脳の神経細胞は、歳をとっても、海馬などで増えることがあるらしい。しかしそれよりも、あたまを使い続けることで、神経細胞の枝が増え、他の神経細胞とのつながりが増える。これが重要だ。ストレスにより、逆に脳が萎縮するので、環境も大事。睡眠や食事でも脳に良いものと悪いものがある。
自分の脳とどのように付き合っていくか、そんなことを考えさせられる一冊でした。

[コロさんの感想 · 2024年5月12日]

AIが進化し続けるように、人間の脳も正しく使えば進化し続ける！
マルチタスクは効率がいいと思っていたが、シングルタスクを切り替えているだけで、実は一つ一つの作業効率を悪くしていることがわかった。

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2024年3月15日]

脳の可能性は無限大ですね。

著者プロフィール

在米ジャーナリスト、著作家、翻訳家。バイオ・エネルギー・トレーナー。長年にわたり取材と実践で世界の伝統療法を学び、ドクター・ニダの直伝でユトク・ニンティク修行中。著書には『キラキラ輝く人になる』（ナチュラル・スピリット）、『アメリカ・インディアンの書物よりも賢い言葉』、（扶桑社）、『死んだ後には続きがあるのか』（扶桑社）など、訳書には『ワン・スピリット・メディスン』（アルベルト・ヴィロルド著、ナチュラル・スピリット）、『悟りはあなたの脳をどのように変えるのか』（アンドリュー・ニューバーグ著、ナチュラル・スピリット）などがある。

「2021年 『カルマムードラ：至福のヨーガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」