腰・股・膝の痛みはテニスボール1個で消える (ビタミン文庫)

著者 : 酒井慎太郎

• マキノ出版 (2013年8月23日発売)

作品紹介・あらすじ

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症・すべり症、四十肩・五十肩、頚椎症、頚髄症、変形性膝・股関節症…1日3分のセルフケアで99%の関節痛は治せる!

感想・レビュー・書評

[学さんの感想 · 2023年10月25日]

自分も腰痛にずっと悩まされてます
テニスボールは実戦してやっています
長い目で見てやはり関節の重要性を再認識させられました

[ryoppebookさんの感想 · 2021年10月13日]

久しぶりに自分で買った本だった！私の体にはちょっとハードな体操だった！

[fuji70さんの感想 · 2018年10月20日]

今の自分のやり方でほとんど合っていた。短時間ですませること がポイント

[koutaro48さんの感想 · 2013年12月29日]

テニスボールで完治すれば儲けもの？！
自分で治す、予防する、関節の知識を得ることは大事なことだ。

著者プロフィール

さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミユニティカレッジ講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。井上尚弥さん、高橋由伸さんらプロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけている。理論に基づいたコンディショニング商品を開発するなど、商品開発のアドバイザーも務める。TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食」出演中。テレビ番組では「神の手を持つ治療家」として紹介された。院内では毎週月曜日13 時〜、毎週土曜日16 時〜無料ミニセミナーを行っている（予約必要）。著書に『1日1 分！ひざトレ 変形性膝関節症は自宅で治せる！』、『ヘバーデン結節 痛みと不安を解消する！』など多数。著書の一部はヨーロッパ全土でも紹介されている。

「2022年 『１日１分 腰トレ　脊柱管狭窄症は自分で治せる！』 で使われていた紹介文から引用しています。」