豆乳グルグルヨーグルトで腸美人! (簡単手作り!豆乳と玄米をまぜるだけ!)

  • マキノ出版
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レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (80ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784837663560

感想・レビュー・書評

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  • 豆乳グルグルヨーグルトを習慣づけることで、腸内環境が改善され白髪やシミが減少。あなたも若返れます!

    おやつとしてでなく、食事時に食べることが、ポイントとのこと。

    食後は、できるだけ腸を休ませるようにすると効果UP!

    雑誌の「ゆほびか 2015年 08 月号 」でも特集が組まれてました☆

  • コンビニで立ち読みした記憶とネットの情報でヨーグルト作りに挑戦したものの失敗して結局購入
    本買って作る方が確実でした。
    応用のレシピも出ていたのでそちらにも挑戦したいです。

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著者プロフィール

◎栗生隆子(くりゅう・たかこ)発酵生活研究家。Facebook「TGG豆乳ヨーグルト同好会」管理人(メンバーは1万5000人)。自身の腸の不調を発酵食で完治させた経験をもとに、発酵生活の素晴らしさを伝える活動をしている。著書に、ベストセラーになった『豆乳グルグルヨーグルトで腸美人!』(マキノ出版)、『からだにおいしい発酵生活』(宝島社)、『“つくりおき”発酵食』(コスミック出版)など。

「2019年 『不調知らずの体になる ここからはじめる発酵食』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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