豆乳グルグルヨーグルトで腸美人! (簡単手作り!豆乳と玄米をまぜるだけ!)

  • マキノ出版
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本棚登録 : 44
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (80ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784837663560

感想・レビュー・書評

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  • 豆乳グルグルヨーグルトを習慣づけることで、腸内環境が改善され白髪やシミが減少。あなたも若返れます!

    おやつとしてでなく、食事時に食べることが、ポイントとのこと。

    食後は、できるだけ腸を休ませるようにすると効果UP!

    雑誌の「ゆほびか 2015年 08 月号 」でも特集が組まれてました☆

  • コンビニで立ち読みした記憶とネットの情報でヨーグルト作りに挑戦したものの失敗して結局購入
    本買って作る方が確実でした。
    応用のレシピも出ていたのでそちらにも挑戦したいです。

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著者プロフィール

栗生隆子(発酵生活研究家)
自然の暮らし、家庭でできる発酵生活を実践したところ、長年患った腸の病気が完治。
講演や執筆活動で発酵の楽しさ、素晴らしさを伝えている。著書に『豆乳グルグルヨー
グルトで腸美人! 』(マキノ出版)、『不調知らずの体になるここからはじめる発酵食』
(家の光協会)、『体も家もピカピカになる「お米の発酵水」』(扶桑社)など。
ブログ『ようこそ! 発酵Cafeへ』でも情報発信中。

「2021年 『やせる! 血糖値が下がる! 発酵アズキレシピ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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