一生、自分の足で歩く本 (「正しく歩く」+「足のちょいトレ」で万全)

著者 :
  • マキノ出版
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  • Amazon.co.jp ・本 (188ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784837672180

作品紹介・あらすじ

人は足から衰える。だが、何歳になっても足は鍛えることができる!柔軟性+平衡性+筋力=一生、自分の足で歩ける!

著者プロフィール

坂詰 真二(さかづめ しんじ)1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ&サイエンス」代表。NACA 認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。(株)内田販売アドバイザー。横 浜リゾート&スポーツ専門学校講師。各種アスリートへの指導、スポーツ系専門学校講師 を務めながら、雑誌『Tarzan』(マガジンハウス)など、様々なメディアで運動指導、監修を 行う。『世界一やせるスクワット』(日本文芸社)などの、世界一シリーズは累計27万部超。

「2022年 『1日3分でおなかも脚も細くなる 女子のスクワット』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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