もっとシンプルに、楽に生きることをはじめよう!

著者 :
  • 三笠書房
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本棚登録 : 96
感想 : 7
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  • Amazon.co.jp ・本 (205ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784837924944

作品紹介・あらすじ

「どう生きたらいい?」「自分の本当の気持ちは?」「何をしたらいい?」
「いったい、どうしたらいいんだろう…」とつぶやいたとき、
ぜひ本書を手に取ってください!

「自分を大事にする」と、
“未来の答え”が見えてきます。

「目の前のこと」にコツコツ取り組む。
「おいしいものを食べて幸せ。お風呂に入って気持ちいい」…小さな幸せをたくさん積み重ねる。
うれしい、悲しい、腹が立つ…自分の気持ちを、きちんと言葉にする。

こんな簡単なことを始めるだけで、
前向きに、明るい気持ちを取り戻すことができるのです。

「自分中心」の心理学とは、
「自分の気持ち」に素直になる、
シンプルで、簡単で、心地のいいレッスン。

「いま、この瞬間が一番幸せ!」
そう思える人生の、スタートです!

感想・レビュー・書評

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  • キーワード:自分中心、石原加受子

  • 心に響くフレーズ
    ① 自分の感情に素直になる。「疲れたから少し休もう」「一人でいたいから、今日の誘いは断わろう」こんな自分の今の小さな欲求、望みをジブのために叶えてあげる。たったこれだけで、あなたの心はどんどん自由になっていくだろう。

  • あまりピンとこなかった。
    自分の感情をもっと大切にしようとは思ったけど、、
    現実的には、そうはいかないよなと思うことへの解決策はなかったかな…

  • この本は良かった。
    もっと早くにこの本に出会いたかった。
    今まで、自分でモヤモヤ抱え続けてきた思いの答えが書いてある。「自分が何をやりたいのかわからない」と思っている人には、この本は本当に有効だと思う。
    時間はかかるだろうけど、この本に書かれていることを実践してみたいな。

  • 今の自分にぴったりな本。“人並み”が果たして幸せなのか。人並みが幸せと錯覚しがちだけど、本当に自分のしたいことをするのが幸せ。私は知らず知らずに他人中心に考えて行動していたかもしれない。もっと自分の感情を大切にしなきゃいけないと気づかせてくれた1冊。

  • 自分中心主義に目からうろこでした!!
    「言いたいことを言う」を勘違いしていることに気付きとても良かったです。

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著者プロフィール

医療ジャーナリスト、心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱しメンタルケア分野の本を著している。「自分中心心理学 オールイズワン」代表。國學院大學経済学部卒業。日本カウンセリング学会会員。著書多数。

「2020年 『「また断れなかった…」がなくなる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」

石原加受子の作品

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