居酒屋ダイエット (単行本)

著者 :
  • 三笠書房
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本棚登録 : 13
  • Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784837926931

作品紹介・あらすじ

何かと「お酒の席」が多い、忙しくて「外食」ばかり、
しっぽり「家飲み」を楽しみたい・・・・・・そんな人におすすめの
「食べて、飲んで、やせる」超簡単ダイエット法がこれ!

串焼、豚キムチ、サーモンの刺身、アボカドサラダ、だし巻き卵、豆腐・・・・・・
お馴染みの定番料理が、ちょっとした組み合わせ方(一酒三菜)で、
効果抜群のダイエットメニューに早変わり!
たとえば、「お腹ポッコリ」が気になる人には、
「串焼×ホッケ×じゃこと大根サラダ×冷奴×きゅうりの漬物×お酒」
こんなメニューがおすすめ!
ほかにも、本書では、疲れがとれる、夏バテを防ぐ、若返る・・・・・・など
様々な効能が得られるメニューを一挙紹介!
居酒屋に行かない日は、コンビニやスーパーのお総菜で代用したり、
ファミレスや食堂でも活用できるから安心。
楽しみながら、理想の体が手に入るコツ満載の本!

著者プロフィール

管理栄養士

「2017年 『居酒屋ダイエット』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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