- Amazon.co.jp ・本 (256ページ)
- / ISBN・EAN: 9784837966111
感想・レビュー・書評
-
主にデトックスについて書かれています
詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
疲れないためには、逆に全力で動いて疲れきった上で熟睡するのがよいとのこと。考え方としても、体力も気力も?ケチらないで出し切る、というのは大事との考え方には共感。なかなかそれができないけれど。
-
体がもっているパワーを一日ごとに使い切るってことが一番大切なんだと思います!あとは、寝る前の少しの工夫(^^)さっそく試してみます!
-
2012.6.27読了。つかれないようにすることが最近のテーマだったのでぴったり。
-
エネルギーを使いきることが大切!
健康第一に、なんでも楽しもう♪
生理痛は食べ過ぎが原因らしい。。 -
体が疲れることによる心への影響にすごく納得!
疲れやすい私は読みながら、そうそうと何度もうなづいてしまって、まるで自分の体の声を代弁してくれてるかのようでした。
疲れにくい体をつくるにはどうすればいいのかという方法論ももう少し書いてあればな…と思いました。 -
「疲れる」のは体の錆び⇒動かさないから
女性の体の特徴やリズムを上手く生活に活かし、
より良く過す方法について、
医学的見地からの解説と、具体的な方法がわかりやすく書かれていました。
女性が仕事や家庭でより活き活きと生きていくのに、
とても参考になる本だと思います。
パートナーとしての男性の方にもおすすめです。 -
まさに聞きたいようなことがいくつも書いてあって、驚きと自分の中の謎が少し解けて安心…!
やっぱり歩くって大切なんだなぁ。
エスカレーター生活卒業して、階段生活にしてみよっと。^^ -
女性用の図書だと知らずに購入・・・.しかし普段の生活に反映できるポイントはありました.食生活や日常の運動不足を最近気にしていたところだったので心掛けるようにしようとおもう.