女医さんがすすめる「魅力が10倍アップ」の法則 (知的生きかた文庫 た 50-1 わたしの時間シリーズ)

著者 : 高橋洋子

• 三笠書房 (2008年2月20日発売)

感想・レビュー・書評

[ニシノさんの感想 · 2011年4月8日]

１１時にはやっぱり就寝しないと―とか。
満腹まで食べちゃダメだと改めて思った。

[sing0songs4uさんの感想 · 2010年5月16日]

学び
●ストレスがたまると
　海馬の働きの低下より記憶能力が下がる
　ホルモン系・免疫系・脳細胞系などの活動の抑制
→笑うだけで脳は勘違いする
好き嫌いを決める「大脳辺縁系」扁桃体は海馬と近くにあり、好きという感情によって海馬も活性化する。

●ドーパミン
　褒められると嬉しくてドーパミンが出る
　ドーパミンを出してくれる人に、人は好意を持つ

●成長ホルモンの働き
　骨や筋肉の成長を促す
　免疫系を活性化させる
　体脂肪を減少させる
　皮膚の代謝を促し、シワを減らす

●フリーラジカル対策をしっかりする

[touch0713さんの感想 · 2008年5月12日]

お風呂で読む本。

著者プロフィール

1991年、「P.S. I miss you」でソロ歌手としてメジャーデビュー、日本レコード大賞新人賞、有線大賞新人賞を受賞。代表作は「残酷な天使のテーゼ」（『新世紀エヴァンゲリオン』主題歌）、「魂のルフラン」（『新世紀エヴァンゲリオン劇場版 シト新生』主題歌）。海外でも精力的にライブを行う。

「2023年 『勇気の言魂 アニソン＆ゲーソンシンガーが語る苦難の乗り越え方』 で使われていた紹介文から引用しています。」