1日1回体を「温める」ともっと健康になる! (知的生きかた文庫 い 30-9)

著者 : 石原結實

• 三笠書房 (2009年5月20日発売)

感想・レビュー・書評

[コツコツコーチ＠三谷晃子さんの感想 · 2012年11月18日]

とにかく冷え性なので｢温める」ということに敏感になっている。特にこの季節は尚更。ちょうど健康に関しての話を聞いた後でしたが、本の内容とリンクする所がありました。次に読んでいる本にもまたまたリンクする所があり、朝食抜きを実践しようか考え中・・・。余り大きなことをやろうとせずに手軽に続けることが一番。

[猫丸(nyancomaru)さん · 2013/01/17]

｢朝食抜きを実践｣
朝ごはんをキッチリと言う本が多いのに、この本では逆なのかな？

[Dream48さんの感想 · 2013年8月9日]

こんな時はどんなものを食べた方が良い、こんな成分があるからということもとっても参考になったけど、食べ方やその栄養だけじゃなく、暮らし方やスクワットやももあげのようなちょこっとエクササイズ、色々参考になることが沢山ありました。

著者プロフィール

イシハラクリニック院長

「2006年 『がんにならない　がんに負けないための本』 で使われていた紹介文から引用しています。」