一生、仕事で悩まないためのブッダの教え: シンプルに考える、自由に生きる (知的生きかた文庫)

  • 三笠書房
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本棚登録 : 218
感想 : 21
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  • Amazon.co.jp ・本 (256ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784837981008

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  • ブッダの言葉を引用しながら教えを説いていくのかと思ったので、ちょっと肩すかしを食った感じ。著者の言葉=ブッダの教えということなのか。

  • ●少し隔世感がなくはないが気づかされることの少なくない視点
    ●上から見ると、物事はよく見える。問題の解決法を見つけることより、目線の持ち方を変えてみること
    ●仕事とは、社会のために何かすること
    ●生きるために行っている行為はすべて仕事
    ●私たちは自分の心しか管理しようがない
    ●子どもを育てるのも、お墓参りへ行くのも、友人とおしゃべりするのも、そのすべてが人生。そのうちの一つが失敗したからといって、たいした問題ではありません。
    ●つらく、苦しい状況に耐えるために心を鍛えるのではなく、その状況で楽しみを見つけられるように、健全な精神を鍛える。それが大事なのです。
    ●周りの人たちは、あなたとはまるで違う価値観、人格のまま、ただそこに存在し、何も変わってはくれません。ですが、それでいいのです。それがもっとも自然で、当たり前の姿なのです。
    ●つらい仕事は適任者に放り投げる。その相手かがいなければ、あなた自身が適任者であることを忘れないこと。
    ●本来、時間とは命そのもの。そして、どんな時間も一回しかない。時間とは内側に存在しているものであり、絶えず消え去っていくもの。
    ●すべての物事との出会いはたった一度しかない。すぐに消え去っていく時間。その積み重ねの中で、自分がどう変わり、成長していくのかを意識する。
    ●忙しさにストレスを感じる人は、まず自分の妄想と現実をはっきり区別するべき。仕事が計画通りに進むなんて勝手な妄想。
    ●リーダーは相手に自信をつけさせるのが仕事
    ●能力の低い人に対してイライラする気持ちはわかります。ですが、ちょっと視点を変えてみると、この瞬間こそ、まさに人の役に立てる場面ではないでしょうか。
    ●ぜひとも楽しい方に目を向ける癖をつけてください。事実があなたを苦しめるのではありません。その事実をネガティブにしかとらえられない精神状態が、あなたを苦しめているのですよ。
    ●落ち込みなどというものは、あくびをするようなもの。落ち込みから脱する方法の一つは、人生にバリエーションをつけること。
    ●慈悲の瞑想 私は幸せでありますように 私の悩み苦しみがなくなりますように 私の願いごとが叶えられますように 私に悟りの光が現れますように 私は幸せでありますように(三回)+心の中で 私の親しい人々が幸せでありますように 私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように 私の親しい人々の願いごとが叶えられますように 私の親しい人々に悟りの光が現れますように 私の親しい人々が幸せでありますように(三回)+心の中で 生きとし生けるものが幸せでありますように 生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように 生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように 生きとし生けるものに悟りの光が現れますように 生きとし生けるものが幸せでありますように(三回)+心の中で 私の嫌いな人々も幸せでありますように 私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように 私の嫌いな人々の願いごとが叶えられますように 私の嫌いな人々にも悟りの光が現れますように 私を嫌っている人々も幸せでありますように 私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように 私を嫌っている人々の願いごとが叶えられますように 私を嫌っている人々にも悟りの光が現れますように 生きとし生けるものが幸せでありますように 生きとし生けるものが幸せでありますように 生きとし生けるものが幸せでありますように
    ●よりよく生きるために学ぶ
    ●仕事の予定も遊びの予定も、みんな同じ⭐

著者プロフィール

アルボムッレ・スマナサーラ
Alubomulle Sumanasara

テーラワーダ仏教(上座仏教)長老。1945年4月、スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は(宗)日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事している。朝日カルチャーセンター(東京)講師を務めるほか、NHK Eテレ「こころの時代」「スイッチインタビュー」などにも出演。著書に『サンユッタニカーヤ 女神との対話 第一巻』『スッタニパータ「犀の経典」を読む』『ダンマパダ法話全集 第八巻』『ヴィパッサナー瞑想 図解実践─自分を変える気づきの瞑想法【決定版】』(以上、サンガ新社)、『怒らないこと』(だいわ文庫)、『心は病気』(KAWADE夢新書)、『ブッダが教える心の仕組み』(誠文堂新光社)、『ブッダの教え一日一話』(PHP文庫)、『70歳から楽になる』(角川新書)、『Freedom from Anger』(米国WisdomPublications)など多数。

「2023年 『無常の見方』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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