2分間聴くだけで、疲れもストレスも消える!「幸せここち」メソッド

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  • マガジンハウス
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  • Amazon.co.jp ・本 (127ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784838722587

感想・レビュー・書評

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  • 1年半前に購入。
    今朝久々に手にとって読みました。

    読むというより、見る感覚のほうが力まず入って来やすいと感じました。

  • 『どうやって思い出したらいいか分からない、だけど得たい感覚』を思い出させてくれる本。
    ページごとに、絵の具で書いたような可愛いイラスト?模様が描いてあって、
    それだけでいやされるような感じ♡

    元気のないときに見返すと、
    ふんわり元気がもらえそう*♪♬

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著者プロフィール

綿本 彰(わたもと・あきら)
日本ヨーガ瞑想協会会長。全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナー(E‐RYT500)。健康デザイン研究所コアデザイナー。
父であり、同協会名誉会長の故・綿本昇師からヨガを学ぶ。
神戸大学卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し帰国、1994年にヨガの指導をスタート。2000年以降は、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、その他様々なスタイルのヨガを研修。2003年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープンし、日本におけるパワーヨガの第一人者としてヨガブームの火付け役に。現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、インドやイタリア、イギリスなど、世界各国でヨガや瞑想の指導を行なっている。
著書に『YOGAポーズの教科書』(新星出版社)など多数がある。

「2020年 『「心の疲れ」をどこでもリセット! ゆるヨガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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