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- Amazon.co.jp ・本 (232ページ)
- / ISBN・EAN: 9784838725298
感想・レビュー・書評
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モチベーションUPに最適。
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ワークアウト、コンディショニングのすすめ。自分の米国生活体験からもうなづけることが多い。オススメ本です!
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タイトルが面白くて手に取る。
“カラダを鍛えれば脳の機能もよくなる!”
と、目次にある文字が飛び込んできて購入。
運動だけじゃなくて、食事やメンタル面についても書かれてあるのが非常に親切!
時代を先取りしている感があるので、読むだけでも面白いかもしれないけれど、私はすぐに実践してみたくなった。
(早朝ジョグを実践中)
カラダを鍛えたいけど、ダラダラしちゃう人にオススメです。
今までと違う視点でトレーニングできる感じ。