産後の身体を守る ペリネのエクササイズ&サポート: 「自分でできる」産後6週間の集中ケアで尿もれ・腹圧性尿失禁・臓器下垂を予防する! (女性の美と健康をささえるGasquetアプローチ)

著者 : ベルナデット・ド・ガスケ シャラン山内由紀

• メディカ出版 (2021年8月25日発売)

作品紹介・あらすじ

｢産後の身体｣を保護しながら、筋肉を再構築するための具体的なケア、ペリネ（骨盤底筋群）のエクササイズ、日常生活での正しい姿勢や動作、夫婦生活再開時の注意点やポイントなどが、医学的根拠とともに豊富なカラーイラストでわかりやすく解説されている。助産師の産後指導に役立つ！

著者プロフィール

医学博士・ヨガトレーナー

「2021年 『産後の身体を守る　ペリネのエクササイズ＆サポート』 で使われていた紹介文から引用しています。」