肩コリ解消六四通り　６４の方法で肩をすっきりケア

著者 : 松本くら

制作 : Lotus8  macco  高岡弘 

• ブルーロータスパブリッシング(インプレス) (2012年2月22日発売)

肩コリ解消六四通り　６４の方法で肩をすっきりケアの感想・レビュー・書評

図書館で借りたところ簡単で効果のある内容ばかりだったので購入。暮らしのヒント集みたいに、毎日パッと開いたページにある項目を試したい。

お風呂から出て、身体がリラックスしているときにストレッチ・・・。

でも、やりすぎは禁物。

簡単にできるストレットがいろいろのってます。