肩コリ解消六四通り 64の方法で肩をすっきりケア
- ブルーロータスパブリッシング(インプレス) (2012年2月22日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784844375029
感想・レビュー・書評
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肩はスクランブル交差点、肩甲骨(天使の羽のなごり)を前後左右に とのことです。松本くら 著「肩コリ解消六四通り」、2012.3発行。肩の上げ下げ、両手前後にブラブラ(200回位)、壁押し、後ろで手を組み上げていく(30度ぐらいまで上がればOK)、後ろで腕を組まずにヒジを組む(難しいですw)など。
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