リズム美人の365日 セルフケアダイアリー

制作 : 岸紅子 対馬ルリ子 
  • ブルーロータスパブリッシング(インプレス)
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  • Amazon.co.jp ・本 (112ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784844376972

作品紹介・あらすじ

一日、一カ月、四季に合わせて、女性のリズムを整え、体の内側から温めていく、ナチュラルセルフケア。

感想・レビュー・書評

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  • とにかく「冷え」は体に良くないということで、いろいろな体を温める方法が書かれていてよかった。
    1日、月経、四季のリズムによって、どう過ごせばよいかなど参考になることが書かれていた。
    健康には、食事・睡眠・運動の3つが大切だが、今は食事に関心があるので、マヌカハニーやローチョコを試してみたいと思った。

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