リズム美人の365日 セルフケアダイアリー

著者 : 企画:オムロン式美人

• ブルーロータスパブリッシング(インプレス) (2015年9月5日発売)

作品紹介・あらすじ

一日、一カ月、四季に合わせて、女性のリズムを整え、体の内側から温めていく、ナチュラルセルフケア。

感想・レビュー・書評

[smily2harrykoroさんの感想 · 2015年9月12日]

とにかく「冷え」は体に良くないということで、いろいろな体を温める方法が書かれていてよかった。
１日、月経、四季のリズムによって、どう過ごせばよいかなど参考になることが書かれていた。
健康には、食事・睡眠・運動の３つが大切だが、今は食事に関心があるので、マヌカハニーやローチョコを試してみたいと思った。