焼肉食べてもヤセちゃった!?

  • リイド社
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本棚登録 : 11
レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (136ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784845837557

感想・レビュー・書評

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  • 何をしても、どんなダイエット法を試しても痩せられない。
    そんな人に贈る、食事制限なし、運動なし、なダイエット法。

    厳密にいえば、食事制限あり、ですけど
    カロリー計算してるわけではないので
    それほどストレスになりにくいものかと。
    漫画→対談→1頁メモで、くるくる回っていくので
    なるほど、と思う所も多々。

    結局、無理してもリバウンドするんだよ、という話。
    とはいえ、即座に痩せたい! という人には
    ちょっと無理かも知れません。
    とりあえず、基本は規則正しい生活、です。

  • これなら出来そう! と思わせてくれる、本。 実際、私もこの本を本屋で衝動買いしたことから、伊達式ダイエットをスタートしました。 具体性にはかけるので、この本でやる気を出して、他の本で詳しく調べた方がいいと思います。

  • 漫画の部分は読みやすくてよかったけど、カウンセリング部の文章が読むのかったるい感じ…。結局私的には何をこーするってズバッと書いてある方がわかりやすいかなーという気がしました。

  • 読むだけで痩せる本があるといいのにねー(笑)
    肉好きなので、そんなことあるなら是非!と思って11/15発売の予約注文。

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著者プロフィール

「食べないで痩せる」のではなく、
「食べなければ痩せられない」ということを身をもって実証。
拒食と過食を繰り返す摂食障害になったり、
体重が70kgを越えたことも。
数々のダイエットに挑戦しては失敗を繰り返しながら、
体に負担のない痩せ方を編み出した。
これまでに5,000人以上の食事指導を行い、
健康的なダイエットをサポートしている。
管理栄養士、日本抗加齢学会認定指導士、
日本アンチエイジングダイエット協会理事。


「2018年 『体質改善ダイエット』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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