老けない筋トレ

著者 : 山本ケイイチ

• ワニブックス (2010年3月20日発売)

作品紹介・あらすじ

11万部のベストセラー『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』の著者がおくる"サビない身体"のつくり方。各トレーニングを写真付きで分かりやすく紹介。

感想・レビュー・書評

[koyama1026さんの感想 · 2019年5月31日]

10.7.6

健康ビジネスセミナー　山本ケイイチ at ABS

[meisousさんの感想 · 2014年7月22日]

プシュアップ-20　スクワット-30　ランジ左右-10　クランチ-20　レッグレイズ-20　プローンアーチ-20

[kiyoharu-gtさんの感想 · 2012年9月23日]

☆☆$$多少良かった。$$やはり楽して、良い体は手に入らないことを感じた。$$まずは体脂肪減からだ。

[たにごんさんの感想 · 2011年4月3日]

まだまだこの本を読む年齢ではない。