50歳から若返るための1分間「腸」健康法 - 老化を防ぐ決め手は“腸活"です! - (ワニブックスPLUS新書)

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  • Amazon.co.jp ・本 (191ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784847060984

感想・レビュー・書評

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  • 腸内細菌の大切さがわかりました!腸を大切にします!

  • 50歳からは、腸内細菌を意識して、健康生活を送ろう。今からできる1分間腸活。

  • 老化を防ぐための方策を”腸活”の観点から紹介。印象に残ったキーワード:糖質制限、アンクルウエイト、赤いパンツ、コミュニケーション

  •  いまの飽食の時代にあっては、健康を保つためには低炭水化物となるのだなぁとしみじみする。
     ただ、生命としては炭水化物を必要としてきたわけであり、その本能をねじ曲げるってのもどうよってなる。

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著者プロフィール

東京医科歯科大学名誉教授

「2018年 『体と心の疲れが消えていく「滋養食」』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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