1メニュー1分、猛獣ストレッチ (SYNCHRONOUS BOOKS)

てぃ先生

• JBpress (2024年2月16日発売)

作品紹介・あらすじ

カリスマ保育士・てぃ先生考案！　大人から子どもまで一緒に楽しめる、簡単おもしろストレッチ。

「猛獣ストレッチ」とは、猛獣たちをモチーフにした動きを通じて、楽しみながら健康になれる方法。
ライオン、オオカミ、ワニといった猛獣から、パンダやペンギンのような可愛い動物の意外な姿まで……！？
子どもたちの遊びから着想を得たユニークなポーズで、運動不足の大人も子どものように思い切り体を動かせる。
毎日の疲れやストレス、肩こり・腰痛、寝つきの悪さなど、大人のさまざまな悩みに効果を発揮します。

◎猛獣別ストレッチ方法
オオカミ／ゴリラ／チーター／ワニ／ワシ／ゾウ／ライオン　など
◎目的別ストレッチメニュー
運動不足を解消したい／体の疲れをとりたい／体を引き締めたい／気分転換・ストレスを発散したい／ぐっすり眠りたい　など


発行: 日本ビジネスプレス
発売:ワニブックス

感想・レビュー・書評

[balance.strikerさんの感想 · 2024年5月11日]

よく分からず。

著者プロフィール

子どもの日常をつぶやいたTwitter、保育に役立つ情報を発信するYouTubeなどSNSの総フォロワー数が140万人を超える現役保育士。『ほぉ…、ここがちきゅうのほいくえんか。』（KKベストセラーズ）コミック『てぃ先生』（KADOKAWA）、『てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！』（ダイヤモンド社）など、著書累計70万部を突破。テレビやラジオなどメディア出演多数で保育士の活躍分野を広げる取り組みにも力を注ぐ。

「2023年 『家族でシェアする子育て手帳2023 4月始まり版』 で使われていた紹介文から引用しています。」