免疫力UP 自律神経を整える 基礎代謝が高まる! 消化力

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  • ワニブックス
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レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (173ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784847093104

感想・レビュー・書評

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  • 再読です。西脇俊二氏の「消化力」、2015.2発行です。消化力を高めれば、単に胃腸の状態が良くなるだけでなく、免疫力がアップし自律神経が整えられ基礎代謝が高まるそうです。そのための食事法や生活習慣が書かれてました。本を読むこともその一助だそうです(^-^)読まないと想像力が衰えてしまうと。消化力と想像力は比例するんですね(^-^)私が実行したいと言いますか、実行してるのは、起床時、寝たまま両腕を上にしてグーパー、グーパーのプチ体操です(^-^)血流がよくなるそうです。シャキッとします(^-^)

  • 新聞の広告を見た親に頼まれて購入。
    この先生のファンなら読んでもいいけど、健康本としては中身が薄い。

  • ワニブックスさんより、1月下旬発売!
    構成を担当させていただきました。

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著者プロフィール

精神科医。ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。国立国際医療センター勤務、国立秩父学園医務課医長などを経て、2009年、ハタイクリニック院長に就任。『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系列)などメディア出演も多数。『ATARU』『相棒』『半落ち』などのテレビドラマで医療監修も務める。著書に『断糖のすすめ』(ワニブックス)、『なぜ一流の人はストレスが溜まらないのか』(PHP研究所)などがある。

「2018年 『ハードワークでも疲れないカラダを作る 糖質制限2.0』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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