ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

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  • ワニブックス
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  • Amazon.co.jp ・本 (299ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784847093463

作品紹介・あらすじ

モノを最小限に減らすミニマリストという生き方。常識にとらわれない豊かな暮らし。

感想・レビュー・書評

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  • 一生懸命な良い本だと思うが、タイパとかミニマリストとかは、単に私とは合わないという事がよく分かった。本は電子書籍より紙が良いし、積読するのも喜び。古い雑多な物は思い出を塗り付けて保存する外部記録だし、インスピレーションを創発するきっかけ。出かける時に、編成を考え連れて行き、自らの時と共に消耗していく過程が、消費から得られる満足感だからだ。これらは価値観の問題だから仕方ない。私は、ミニマリストは何が幸せなのだろうかと思うタイプなのだ。勿論、必要以上にごちゃごちゃした空間を肯定はしないが。

    借り物の言葉が多い。「持たない」選択ゆえ、だろうか。初の著書出版に対して肩の力を入れ過ぎたのだろうか、文脈に時々、不自然さが見える。

    例えば、テニスでゴールデン・スラムを達成したアンドレ・アガシーは優勝インタビューで、勝利の喜びは敗北の苦しみには叶わない。幸せな気持ちは悲しい気持ちほど長くは続かない、と。で、この話を所有の幸せの短さに繋げる。

    あるいは、日本のうつ病の患者は100万人と言われ、自殺者は2.5万人、東日本大震災の犠牲者が2万人、自分に価値があると思わずには、生きていられない、そのために自分の価値を損なうものは手放すべきだと。引用と結論が論理的に結び付かず、単に知識を披露したかったのかなという印象を受ける。勿論、そういうサービス精神も悪くはない。

    他にも、アレンギンズバーグは「敷物を2倍意識すれば敷物を2倍持っていることになる」とか、脳の活動であるデフォルトモードネットワークが存在することが明らかにされてきていて、ゆったりした時間を究極の贅沢だとか。ツァイガルニク効果と呼ばれるやらなかった後悔の方が印象に残ると言う話やら、チクセントミハイがフローと呼ぶ状態の集中があるよという話とか。急にミラーニューロンと言う神経細胞の話を始めたり。

    冒頭に一生懸命と書いたのは、そうした訳だが、不必要な断片的知識を、話の説明に用いる事で、余計論旨をややこしくしてはいないだろうか。表現に見る、ミニマリストとはこれ如何に。また、一つ考えさせられた読書であった。

  • めちゃくちゃおもしろかった。
    最近バタバタ忙しく、きちんと整理をする時間がなくて、頭がつかれていた。
    この本を読んで、どんどん物を手放していくと、空間が生まれると同時に、頭の中にも隙間が生まれる感覚があった。
    絶対に捨てたくないと思ったものが、自分の大切な物であり、大切なものに囲まれる毎日はきっと楽しい。

    行動につながった良書
    S

  • 数年ぶりの再読です。たくさんの発見があって面白かったです。この本の良い所は三つあると思っています。
    モノを捨てる時の基準を具体的に55個も提示してくれているところ、モノを処分した後でどう変わったのかが記されているところ、所々に偉人の名言が散りばめられているところがいいなと思いました。
    本作を読んだあと、清々しさを感じました。実際に今あるモノを処分するという行動に繋がってとても良かったです。
    自分も、モノを少なくして残ったモノそれぞれに感謝する生活をしていきたいです。

  • ミニマリストとは大事なもののために減らす人のことである。47p著者も述べているが、あくまでもモノを減らすことは目的ではなく、自分にとって快適な生活を送るための「手段」である。いつの間にか手段と目的が入れ替わってモノを減らすことに執着し、挙句の果てにはモノを持つ人を非難し出したらそれは、もはやミニマリストではない。
    モノを減らすことは手段である。自分にとって何が大事で何が不必要だったのか。それを吟味、取捨選択し実行するための手段の一つにすぎない。このことを念頭に置いて読まなければ、いずれ袋小路に入ってしまうだろう。

  • 読了:2016/2/28

    ぼくたちにもうモノは必要ない

    p. 116 モノがないので「散らかる」ということ自体が起こらない。

    p. 142 「365日のシンプルライフ」のように、すべてを貸倉庫に預け、1日1つのモノを取り出せる、という暮らしをするとしたら何から取り出していくか?

    p. 200 固定された家に住むことのリスクは年々高まっている。モノが少なければどんな住まい方も選択しやすい。

    冒頭のモノのない部屋の写真と、捨てるリストは面白かったが…その他のところは「こいつ半分寝ながら書いてんのか?」というくらい取り止めもなく色々な方向へ行く。犬も寂しければうつ病になる、増え続ける自殺者、本棚を自分だと思い込んだぼく…。

    p. 220 「無理めの女の子に思いを伝え、付き合えた。」ミニマリズムの好循環の一つらしいんだが…。まるで女にはランクがあって、ランク上の女を入手することが自分の価値を上げてくれるみたいに思ってそうだな。モノに執着するな!と言いつつ、他人すらモノと同じに考え、モノを手に入れることに執着しているじゃん、と思った。

  • 物を最小限しか持たない。憧れはあるけど
    単なる断捨離の域を超えてる。
    普通はここまではできない。
    読んだことによって、少しの真似はでき
    確かにスッキリするし
    掃除はしやすい、片付けもしやすい。
    生き方としてシンプルに枠にとらわれないという
    少しの真似事程度はできた。
    洋服に関しては
    いくつかのパターン、スタイルを決めると楽ではある。
    時々意識を変えるために再読はアリかな。

  • モノを得ることで幸せになる、と思っていた著者が、ミニマリズムによって幸せになれることに到達した、その極意をわかりやすく記載してる。無駄な記述が多いけど。

    ただ、私は”モノを得ることで幸せになれる”とは思っていないし、慣れたら飽きるという性分でもないので、共感はしなかった。欲しいものを手に入れると飽きる、するともうワンランク上のものが欲しくなる、飽きる、その繰り返しはエンドレスだという。そんなことないけどな。慣れて飽きるなんて、そもそもそんなレベルの愛情だったということだと思う。きっと、浅く広くという趣味の持ち主なんだろう。(フィルム写真に対するこだわりがあるようだったけれど、別れられるモノなら深い愛とは言わないのだ。)私は深く狭くなのでミニマリストは自分のスタイルじゃないなと自覚した。それに、美しいモノをめでる、違いを楽しむ、というのは生活を潤すのではと思う。

    とはいえ、こういう片づけ本を読むと、部屋を片付けたくなる。ああ、AはBと同じ用途だから、ときめかない方のAは処分しよう、と改めて思えたのが、1つの収穫だった。

    ・・・本の後半を読み、人のモノへの執着や解釈には共感しないものの、なかなか参考になったので、☆3つ。

  • 978-4-8470-9346-3
    c0030¥1000E.

    ぼくたちに、もうモノは必要ない。

    著者:佐々木典士(ささき ふみお)
    発行所:株式会社ワニブックス

    2015年6月30日 初版発行
    2015年8月1日 3版発行

    カバー袖より
    減らして見つける本当に大切なもの。

    もくじ 
    ほんの構成について
    はじめに
     1 なぜ、ミニマリストが生まれたのか?
     2 なぜ、物をこんなに増やしてしまったのか?
     3 捨てる方法最終リスト55!!
      さらに捨てたい人へ追加リスト15!!
      「捨て大病」への処方箋
     4 モノを捨て、ぼくが変わった12のこと
     5 幸せに「なる」のではなく「感じる」
    おわりに

    ----
    どちらのブームが先なのかは定かではないですが、
    ミニマリスト、断捨離 そして汚部屋片付け業、ありがたいことに身近になかったものが動画等でのぞき見ができるようになり、自分も物を処分する必要があると感じました。
    自分がコロリと死んだあと、この状態を押し付けられたら辟易して、全捨てだ~!って事になるだろうな。
    で、あるならばその方法の一つを知ってみようと読みました。
    この前に「ぼくたちは習慣で、できている。」を読んでいます。

    作者さんの変化が知りたくて、「ぼくたちは習慣で、できている」より前に書かれたこちらを読みました。
    香川出身の著者さんが上京するときの乗り換えのメモを渡した母親の一端を知り、この人がまっすぐ物を見れ、様々なものを受け止めることができるのは、根底に揺ぎ無い愛情がある事も一因なのでは?と感じました。

    実際に自分は生前整理状態ですが、なかなか進みませんw。それでもあきらめずに余剰物品の処分を続けています。今のところはね。何か月か何年か後に半分くらいになってるかな?すっかり諦めているか、忘却しているか・・。

    実際の室内の画像等もあり、それを目指しているヒトや豊富なリストもあるので、自分のできそうなことから着手して実際にやってみる手助けになるでしょう。

  • ミニマリストの心理を知りたくて読んでみたけど、
    自己顕示欲と承認欲求の塊な筆者だった。
    隣の芝生は青い、
    見栄っ張り、
    飽きるくらいなら買わないとか。
    飽きるまで使うことが楽しいので筆者と私は違った。
    片付け断捨離は悪いことではないけど。
    あと、文章がくどくて途中すっ飛ばした。

    見てみて!ミニマリストの今の自分こそ価値があるんだよ!ってことかな。





  • インスタで本書をオススメしている方がいて、以前からときめきのこんまりさんや断捨離のやましたさんとミニマリストはどう違うの?とよく分かってなかったので読んでみました。

    うーん。
    結局著者の軸となる考え方はよく分かりませんでした。
    そもそも本を千冊持ってたとかいう割に文章がヘタ過ぎて。本当に本は持ってただけだな、読んでないなって伝わりました。
    これで現役の編集者だっていうから驚き。

    ノウハウ本としてもハンパだし、かといって心構えについてはブレブレ。
    以前は本やカメラを大量収集して劣等感を隠し自分を飾っていたとのことですが、今は生活が不便な程モノを捨て、ある意味角度を変えただけで今も飾ってない?と思うばかり。
    そもそもミニマリストの定義だってあやふや。
    生まれた時はミニマリストだった、とか昔の日本人はミニマリストだったとか、確固たる意志があって選択してミニマリストがあるんじゃないの?とツッコミたくなります。
    その後もスピリチュアルな話に飛んだり、ジョブズを讃えまくったり・・・
    まあ、とにかく構成もなってないし全てがブログレベルでした。

    でも、もったいないので何か吸収できることは、と思いながら読んだので学びも少しだけ。
    ズバリ「時間ができる」ってこと。
    掃除が簡単になるなど物理的にもそうだし、選択眼が鍛えられて悩むことが減るかな、とも思う。
    でもこれって、ミニマリストならでは、じゃないよねえ・・・

  • ミニマリスト。
    必要最低限のモノしか持たない生活。
    とっても憧れる。今うちにあるモノがスッキリして、
    生活動線に適ったところに家具が置いてあって、快適に暮らせたらどんなにいいだろう。
    自分で決めて自分でここに持ち込んだのに、どうにも管理できない。
    モノを手に取るといろんな思いが巡ってしまってまた戻してしまう。
    どうしたらモノへの執着を手放せるのか。
    多分望むことをハッキリさせて覚悟を決めるしかないんだと思う。
    好奇心旺盛でやりたいことがたくさんある私には難関だけど、モノの厳選はできそう。
    まずは引っ越しして粗治療するしかないのかな。
    著者が昔はコレクターだったのが驚きだった。
    ということは私にもできるかな。

  • 自分も物欲所有欲、見えない敵とのマウンティングwがすごかった時代があったので共感できる部分はありました。
    が、書き下ろしなのにどこかに書き散らしたバラバラの文章を寄せ集めただけのような、読んでいても一向にまとまらない主張、また内容の重複がとても残念。
    あと例えが下手すぎて、言われても全然ピンと来ないのが多々。無理に例えなくて良いのに。

    ありきたりな有名人の言葉を借りて何かを語ってほしいというより、私はこの筆者のことをもっと知りたかった。

    著者の頭の中を簡潔に、それこそミニマルに表現しているのかと思いきや、この人の頭の中でパッと思いついたバラバラでまとまっていない考えや、同じことを何度も思い出してまとまらないまま本にしてしまったような感じなのでとても読みづらい。変な引用と各所に散らばる内容重複で肝心なところがぼやけてしまってもったいない。

    本の表紙は簡潔で素敵なデザインなのに。
    この本の文章自体もっと捨てるところがある。
    もっともっと要約して抽出したらページ数は半分以下になりそう。
    ミニマリストなのだから、(本の厚さが)薄っぺらい本になってしまっても良いと思う。

    あとこれはお片づけ本(断捨離本)ではないので、モノを捨てて片付けたい人はカレンキングストンや近藤麻理恵(こんまり)さんが個人的におすすめです。

  • 宿泊先の旅館の畳に寝転がったときの心地よさ。
    うん、分かりやすい。
    物がない空間て 気持ちいいよねー。
    でも「田舎」では無理なんだ!

    まず「冷蔵庫」代わりにする商店が「近く」にない!
    「ストック」は嫌でも必要!災害時ひと月も助けが来ないこともあるから!
    同居人「モノさん」の家賃が(都会に比べれば)安い!
    モノを作る、育てることをしている人間にとって、「道具」はなくてはならないもの!→クワがなければ畑を耕すのは大変だよね!?

    ……それでも真似できるところは真似したい。
    モノを「自分の価値」を伝える手段にしていると、モノは増えていく、ってのは同感。
    モノはモノでしかないよね。つまるところ。

  • モノを減らしたことで行動が増えたのは共感できた一冊。ミニマリストになる技術だけでなくモノをもたないことで得られたものを述べています。そのため、他の方の感想にもありますが結構回りくどい(笑 飛ばし読みや目次読みの速読にぴったりかと思います。

    ●幸せは自分の内側にある
    お!これはわたしが日頃心がけていること。著者はミニマリストになったことで自分の内側を見つめる時間が増えてこのことを実感したそう。幸せは「なる」ものではなく「感じる」もの、つまり「今」しか幸せを感じられない。だから今を大切に感謝していくと、幸せに日々を過ごせる。素敵な気付きかと思いました。ただ、このあたりの精神論がちょいちょい出てくるので「ミニマリスト」=「捨て方」を知りたくて読み始めた人にマッチしていないようにも思います

    ●ミニマリストにデブはいない
    確かに!夜食など余計なものが家になければつい、つまむこともないですよね。本書の表現でいうと「必要」なものと「欲しい」ものが明確にわかるようになり、「必要」なものだけ食べるようになるそうです。

    ●捨てる方法が載っていますが
    正直、こんまりさん(ファンです)の著書、「捨てる!技術」と書いてあることは同じです。つまり、片付け祭り※の基本なんです。ただ、ミニマリストの域になるとときめくものも捨てるそうです。その分、行動的になりときめく経験をするからと言う感じでしょうか。どちらがお好きかは人によると思います。※片付け祭りとはこんまりさん的片付けの表現。祭りのように一気に片付けることをおすすめしています

  • 本要約ちゃんねるにて

    まずは捨てると言う事を試してみよう

    今すぐ出来ることです

  • 中田敦彦さんが紹介していたので、手に取りました。

    ミニマリスト
     ×ただモノを捨てまくる変態
     ⚪︎本当に自分が必要なモノが分かっている人
     ⚪︎大事やモノのために減らす人

    捨てる順番
    ①ゴミ
    ②複数あるもの
    ③1年使わなかったもの
    ④人の目線のためにあるもの
    ⑤永遠にこない「いつか」を捨てる

    ②④⑤のおかけで、だいぶモノを手放しました。
    それにより、悩む時間が減ったり、収納に困ることが減ったり、いいことずくめです。
    ありがとうございます

  • ミニマリストの主観的実践論。既知のものがほとんどだったから斜め読みだけど、見出しを眺めているだけで断捨離魂が刺激されたのでよき。
    『街があなたの「間取り」です』というフレーズはなるほど。

    ひっかかったところが一か所。
    ストックはやめようという考えはいいと思うけれど、「非常事態のときに自分のためだけに買いだめするのはカッコ悪いから普段から買いだめはやめよう」というのは論点がずれているような気がした。そういうときに必要になるものは普段から備えておくからこそ、有事の際に慌てて買いに走る必要がなくなるのではないかな。

  • これからミニマリストになりたい人にとってはその心持ちやものを減らすことによってどういう効果が出るのか、がわかる本だと思う。

    もともとミニマリスト志向のわたしのような人が読むには内容がくどく面白みに欠けるかも。

    この著者はあまりにも周りの目を気にしすぎているし、ミニマリストになった自分が周りからどう見えているかをまだ気にしているように感じる内容だった。

    「人と比べないこと」、「物で自分をアピールしない自分になれたこと」を何度も説明しているが、そのたびにジョブズやザッカーバーグ、メッシなどミニマリストな有名人を引きあいに出して説明しているところがなんだか矛盾しているように感じた。

    何度も同じような内容が出てくるのもちょっとくどい感じがして最後の方はほとんど飛ばして読んだ。

    同じミニマリストなら、ホストのローランドのミニマリスト生活を紹介しているyoutubeの方が、「物を大事にしてシンプルに生きる」ということがわかりやすくかっこよく説得力があると思う。

  • いつ読んでも物を減らしたくなる。具体的な方法(洋服はこう捨てろとか、書類はこう整理しろとか)は一切ないけど、ミニマリズムの基本が全て詰まってるから減らすことができる。そして減らすことよりも、気持ちの持ち方が著しく変わるような、目線を持てる。基準は自分。

  • 何回も読みました。
    単身赴任を機に一気にミニマリスト になりました。
    もので溢れかえった部屋から、ものがない部屋になって改めて読むと…

    そこで得られた感情や得たモノに非常に酷似している。
    モノに関する考え方として、
    「家に所持するのではなく、街全体で考える」
    その思想の重要性に気づける本。
    定期的に読み、断捨離を続けたい。

  • 単なる「ものを捨てる」ことの本じゃなく、幸せな生き方の指南本だと思う。押し付けがましくもなくて、気持ちよく読めました。

  • これからのマイプロジェクト、これだ!と確信を持てた1冊。自分なりのミニマリストになるべくトライする=自分のこと、フラットに見つめる作業。ワクワクしてきた。早速今日から始動します。

  • 足りることを知る。
    大切にできるモノの数には限りがある。
    本当に必要かどうかをモノに問う。それこそが自分向き合うということ。

  • 「ただ生きているだけで楽しくなってしまった」

    素敵。自分もそうなりたい

  • 物を持つ喜びもまだまだあるのでこうは考えにくいなぁ。でも何かヒントにはなるか。

  • 物欲のかたまりのに自分を振り返る機会になった。物に執着する事で、思考が煩雑になり、ストレスにより太るというのは何かしっくり来た。捨てたい捨てたいが、すぐには思い切れないのも性分なんだよ

  • モノの量と幸せは比例しない、とはいい言葉である。幸せとは何か?を考えるきっかけとなる。

    2016/10/30 読了11

  • 断捨離本はいろいろあるが、これはなかなか良かった。読んでいる途中から物を処分したくなった。
    時代的にも今に合っているし具体的な方法や、影響を受けた人やフレーズなども思わずメモってしまった。

    人は5万年前のハードウェアなのに現代の数多くの情報を全てメモリに入れてしまったらぐるぐるして動かなくなるのは当たり前なのである。だから必要なものだけ入れてあとは消したほうがサクサク動くのである。

    実際の部屋の写真なども具体的で良かった。断捨離本だけに図書館で借りたのだが、ずっと手元において読み返したいと思った。

  • ミニマリストtakeruさんが影響を受けたと聞き読んだ一冊。takeruさんのYouTubeを長いこと見ていることもあり、「あ、あの時言ってたフレーズはこれかぁ」という場面が多くあり、ミニマリストになりたい人にうってつけの本だと思った。語り口調や、自身のエピソードがおもしろい。
    モノを捨てる時、人はアイデアマンになる件はあるあるで笑ってしまった。
    ときめくものも捨てる、は衝撃だった。
    必要最低限のモノだけに囲まれて、幸せに気付きながら生きていきたいと思った。

  • 飛ばし読み。

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著者プロフィール

佐々木典士(ささき・ふみお)
作家、編集者、ミニマリスト。1979年生まれ。香川県出身。早稲田大学教育学部卒。出版社3社を経て独立。クリエイティブディレクターの沼畑直樹とともに『Minimal&ism』を開設。ミニマリズムを紹介した初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』(ワニブックス、ちくま文庫)は海外25カ国語に翻訳されて、世界累計60万部のベストセラー。

「2022年 『ぼくたちは習慣で、できている。増補版』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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