健康な人はコレを選んでいる - 体の不調を整える正しい生活習慣65 - (正しく暮らすシリーズ)

著者 :
制作 : 齋藤 博之 
  • ワニブックス
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本棚登録 : 25
レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (183ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784847093494

作品紹介・あらすじ

知っていると人生が変わっていく!3000人をアレルギーの悩みから解放した著者がおくる、今すぐ実践!毎日やりたいこと、やってはいけないこと。冷え症、イライラ、原因不明の不調、とれない疲れ…etc.

感想・レビュー・書評

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  • 体に入れるものは自分で調整できる

    朝は白湯を飲む。夏でも40度くらいのもの。
    体温を上げて免疫力を高める

    南国で採れるもの、北国で採れるもの、を考える。

    無添加のもの=イオンのトップバリューグリーンアイ、ユウキ食品の無添加ガラスープ、無添加あごだし、ブルドックソースのウスターソース

    避けるもの=安息香酸、ソルビン酸、アステルバーム、スクラロース、アセスルファムカリウム、グルタミン酸ナトリウム、色素
    気をつけるもの=ハム、調整豆乳、カット野菜、パンのイーストフード

    体を冷やさない、適度な運動、水分補給

    ペットボトルは石油製品
    リンスインシャンプーは化学物質

    湯舟に塩100g、レモン汁、クエン酸大さじ1

    油は早めに使いきる

    セリソンセラピー=アレルギーに有効なセラピー

  • 非常にわかりやすく、ためになる知識が豊富。
    これを読んでしまうと、これまでの生活を改めざるを得ない。

  • 2015/12/20

  • 一読の価値あり

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