いつもの呼吸で病気を流す - 酸欠が治れば自然治癒力はぐんぐん上がる! - (美人開花シリーズ)

著者 : 森田愛子

• ワニブックス (2016年1月22日発売)

感想・レビュー・書評

[日本大学歯学部さんの感想 · 2022年6月10日]

https://dentlib.nihon-u.ac.jp/opac/opac_details/?reqCode=fromlist&lang=0&amode=11&bibid=OB00031923&opkey=B165482787728731&start=1&totalnum=1&listnum=0&place=&list_disp=20&list_sort=0&cmode=0&chk_st=0&check=0

[ちょさんの感想 · 2018年7月11日]

　というわけで奥様の書いた呼吸の本を読んでみる。
　確かにわかりやすいし、読みやすい。

　旦那様の本が呼吸の精度を感じ取り、その精度を上げていこうというものにくらべ、奥様の本は、そもそもの日常生活の呼吸を止めるシーンあるあるである。日常の生活で呼吸が止まりがちなところを注意して、呼吸を止めないようにしようという本。
　が、北風と太陽でいうところの北風が多すぎて読んでいて「あー。今の私の呼吸って駄目なのね」とネガティブな気持ちになる。個人的にもっと呼吸で幸せになる話を聞きたい。わーい楽しそう！と気軽にできたら楽だなぁ。圧倒的好みの問題。

[hori88さんの感想 · 2018年2月4日]

呼吸の大切さを実感できる。呼吸・身・心を意識することで、健康やパフォーマンスの維持・向上を日常生活で生かせる。何度も読み返しできる実用的な内容。

[yasukoさんの感想 · 2017年8月29日]

著者の『奇跡の3日腹ペタ』がよかったので、もう少し呼吸について掘り下げた本かと思い、読んでみた。

軽い感じの作りの本だ。
呼吸が無意識に止まっている人を酸欠さんと呼び、「酸欠さんあるある」がイラストで描かれている。

著者はもともと「不調のデパート」のような人だったらしい。それを自分で改善した。どこを変えたかというと、呼吸と所作。
所作が雑な人は呼吸が止まっていることが多いそうだ。
戸の開け閉め、椅子の座り方などの小さな動作を雑にしていると、酸欠さんまっしぐら。耳が痛い。

その一方で、がんばる人ほど酸欠さんになりやすいとも。
やることがいっぱいでいつも焦っている人は要注意。

呼吸法がくわしく解説してあるわけではないが、気をつけるところがよくわかり、参考になった。
気楽に読める本です。

著者プロフィール

呼吸整体師

「2017年 『不思議なくらい気持ちが落ち着く呼吸法』 で使われていた紹介文から引用しています。」