朝ごはんはすごい - 一生太らない食べ方習慣 - (正しく暮らすシリーズ)

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  • ワニブックス
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  • Amazon.co.jp ・本 (159ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784847094217

感想・レビュー・書評

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  • 管理栄養士の方が書いた本。朝食の紹介本は色々読んだのですが見た目華やかで凝りすぎていて難易度が高く見るだけで満足してしまったものもありました。でも本書を読んですぐ実行したくなりました。

    自分は朝食を食べないと調子が出ない、朝食ナシは考えられない人間なのでその大事さは知っているつもりでしたが食事は食欲を満たすだけだはないんだ、正しい知識を持って必要な栄養を毎日おいしく食べたいという思いがより強くなりました。温泉卵ご飯や簡単スープもどれも美味しそうです。

  • 朝ごはんを食べるメリットから、幅広く、わかりやすく書いてあってとっても勉強になった!もっと朝ごはんのレパートリーを増やせるようにしたいな。2016/11/10完読

  • 朝ごはんを食べるメリット、食材アレンジや毎朝の朝ごはんにひとつポイントを加える内容などが写真と共に記載されていて読みやすい本です。(by.はるちゃん)

    (867184/498.583/O/大学図書館)

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