24時間疲れない! 最強の身体づくり

  • ワニブックス
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本棚登録 : 27
レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (189ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784847095061

作品紹介・あらすじ

歩き方ひとつで人生が変わる!3万人以上を指導!岩隈久志選手のトレーナー陣による身体の実践・回復・強化理論。

感想・レビュー・書評

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  • 歩き方がすべてに通じる。
    もう1回読もう。

  • タイトルは仰々しいですが中身は普通。

    読んで役に立つ人もいるとは思いますが個人的には読まなくてもよかったかな、という内容でした。

  • *4つの動作(揺する、振る、回す、通す)
    *イチローのようにこまめに動く

  • 身体を常にほぐすことが大切。

    動きまくろう!

    正しい運動を適切に。

    きれいにあるくためのめそっど。

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